白癜風(fēng)患者由于精神負(fù)擔(dān)和心理壓力較重，在生活中有不如意、不順利的時(shí)候，較健康人更易喪失信心和生活下去的勇氣。因此，白癜風(fēng)患者要重視心理素質(zhì)的修養(yǎng)，學(xué)會(huì)調(diào)適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，這對(duì)個(gè)人的工作生活和早日康復(fù)起到很大的作用。

⑴發(fā)泄心中積郁。向朋友訴說(shuō)苦衷，宣泄憤懣，或悲痛地哭一場(chǎng)，都能釋放心理壓力。

⑵發(fā)展興趣愛好。通過(guò)健身、娛樂(lè)、學(xué)習(xí)和工作來(lái)解決煩悶，轉(zhuǎn)移注意力。

⑶遇事不慌，穩(wěn)妥善待。對(duì)于煩惱和不愉快，承認(rèn)其發(fā)生的合理性，然后冷靜的想辦法對(duì)付它。

⑷正視現(xiàn)實(shí)。很多人的煩惱是由于對(duì)于生活的期望值過(guò)高而造成的，一旦這些期望沒(méi)能實(shí)現(xiàn)，煩惱也就隨之而來(lái)。因此，正確的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要一味固執(zhí)，能屈能伸。

怎么才能知道用藥后有沒(méi)有效果

白癜風(fēng)患者經(jīng)過(guò)一段治療之后，如有下述表現(xiàn)之一，說(shuō)明該藥物治療有效。1.白斑不再發(fā)展。2.白斑的邊緣由模糊不清晰轉(zhuǎn)為清晰。3.白斑邊緣出現(xiàn)色素加深現(xiàn)象。4.白斑中央長(zhǎng)出毛囊性黑點(diǎn)。5.白斑轉(zhuǎn)紅或漸變淡，變模糊，逐漸內(nèi)縮。此時(shí)就抓緊時(shí)間繼續(xù)治療以求最好療效。