足癬可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、避免共用個人物品、使用抗真菌藥物、定期消毒鞋襪等方式護理。足癬通常由真菌感染引起，表現(xiàn)為足部瘙癢、脫皮、水皰等癥狀。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水及溫和肥皂清洗足部，重點清潔趾縫等易積汗部位，洗后徹底擦干。潮濕環(huán)境易滋生真菌，清潔后可使用醫(yī)用滑石粉保持干燥。避免長時間穿濕鞋襪，運動后及時更換。

2、穿透氣鞋襪

選擇棉質(zhì)或吸濕排汗材質(zhì)的襪子，每日更換清洗。鞋子宜選用真皮或網(wǎng)面透氣款式，避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。夏季可多穿涼鞋保持通風(fēng)，冬季避免過厚鞋襪導(dǎo)致出汗過多。

3、避免共用個人物品

不與他人共用拖鞋、毛巾、指甲剪等物品，公共場所盡量自備拖鞋。真菌可通過接觸傳播，家庭成員若有感染者需分開洗滌衣物。修腳工具使用前后需用酒精消毒。

4、使用抗真菌藥物

可遵醫(yī)囑外用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散或酮康唑軟膏等抗真菌藥物，嚴重時配合口服伊曲康唑膠囊。用藥需覆蓋皮損周邊正常皮膚，堅持使用2-4周直至癥狀消失后繼續(xù)用藥1周。

5、定期消毒鞋襪

使用含氯消毒液浸泡襪子30分鐘，鞋子可噴灑抗真菌噴霧或紫外線消毒。陽光暴曬不能完全殺滅真菌，建議每周對常穿鞋襪進行專業(yè)消毒處理。同時保持家居環(huán)境通風(fēng)干燥。

足癬護理期間需避免搔抓防止擴散，飲食上減少辛辣刺激食物攝入。若出現(xiàn)皮膚潰爛、發(fā)熱或藥物過敏需立即就醫(yī)。治愈后仍需保持預(yù)防措施，因真菌孢子可在環(huán)境中存活較長時間。日常可選擇吸濕性好的五指襪分隔趾縫，游泳健身場所務(wù)必穿著防水拖鞋，定期檢查足部有無復(fù)發(fā)跡象。