出水痘期間可以選擇的食物有很多，盡量選擇新鮮并且容易促進消化的食物，比如可以選擇芹菜，菠菜或山藥，這些食物中含有的營養(yǎng)物質比較豐富，能夠有效緩解水痘，而且還能夠促進人體的健康，有效改善水痘所出現(xiàn)的各類問題。

水痘很多人都曾經(jīng)接觸過，這是一種比較常見的肌膚性疾病，往往會受到皰疹病毒的感染，一般發(fā)病的周期比較短，可能會自行恢復，有時候在半個月內(nèi)到一個月內(nèi)自己就會消失，以后也可能不會發(fā)作，但是出現(xiàn)在孩子的身上并發(fā)癥就比較多，需要引起足夠的重視。那么出水痘吃什么食物好呢？

一、芹菜

水痘是一種常見的肌膚性疾病，是因為皰疹病毒感染所導致，所以就可以選擇多吃芹菜，芹菜能夠達到緩解水痘效果，芹菜中含有人體所需要的不飽和脂肪酸，還有眾多的水分，在多吃芹菜之后就能夠緩解水痘的癥狀。而且芹菜也能夠發(fā)揮消炎殺菌的效果，能夠有效改善瘙癢的癥狀，對于患者來說這確實是一種很不錯的食物，值得大家多吃。

二、菠菜

菠菜在生活中極為常見，是一種出現(xiàn)幾率比較高的蔬菜，人人都知道菠菜中含有豐富鐵元素，除了含有鐵元素之外也蘊含綠色素，能夠有效調整人體內(nèi)分泌失調，具有清熱解毒的效果。因此對于患有水痘的朋友而言，可以在發(fā)病期間吃上一些菠菜，能夠有效促進身體的康復，但是在選擇熬煮菠菜時做法極其重要，可以選擇水煮菠菜或選擇涼拌菠菜，盡量不要選擇油炒，盡量應該少放油，保持清淡才能促進恢復。

三、山藥

出水痘人群可以選擇多吃山藥，不管是山藥汁又或山藥粥都可以有效緩解病情，山藥中所含有的黏液蛋白比較豐富，可以有效達到緩解焦躁心煩的癥狀，同時還兼具美白的作用，所以在選擇吃山藥期間，能夠有效促進水痘的消退，可以讓病人盡快的恢復健康，肌膚表面上基本不容易留下疤痕。