跟腱斷裂的危害有哪些
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跟腱斷裂術后康復方法
跟腱斷裂術后康復方法主要有早期制動保護、漸進性負重訓練、關節(jié)活動度恢復、肌肉力量強化、功能性訓練等。術后康復需在醫(yī)生指導下分階段進行,避免過早負重或劇烈運動導致二次損傷。
腳后跟的大筋疼應該怎么辦
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跟腱部分斷裂手術后多久可以走路
跟腱部分斷裂以后,一般要謹慎手術修復,一般3個月左右跟腱才能達到一個部分的愈合。在沒有完全愈合之前,要進行功能鍛煉。第一、病人術后,跟腱部位不能活動,膝關節(jié)、髖關節(jié)或組織可以做一些運動,使周圍肌肉、肌腱功能維持正常狀態(tài)。第二、6~8周后,外固定狀態(tài)下,可以扶拐下地,但是足不能負重,這樣維持跟腱愈合達到臨床3個月以后,才試行扶拐狀態(tài)下肢負重。如果病人有代謝性疾病,如糖尿病或低蛋白或其他疾病,跟腱愈合減慢,需要愈合時間長,下地走路時間也要相應的向后延長。
跟腱斷裂有哪些病因
右腳腳底板疼是怎么回事
右腳腳地板疼一般由于右腳出現骨質增生引起的疼痛,放射至腳底板所致,也可能是由于患者從事過于激烈的運動,導致跟腱拉傷或跟腱斷裂所致。若有明顯的外傷史,則警惕是否是由于足部受到外傷所致,若是排除上述因素,則和患者站立時間過長等誘因有關。
跟腱疼怎么辦
很多人如果采取了不正當的鍛煉方法,或是穿了不合腳的鞋子,就會出現跟腱疼的情況。尤其是一些喜歡慢跑的患者,在慢跑結束以后,會發(fā)現自己的跟腱,出現紅腫的癥狀,而且還會伴隨著刺痛感,這個時候很有可能是跟腱發(fā)炎,所導致的疼痛,那么跟腱疼怎么辦呢?1、休息,如果是因為跑步,而導致出現了跟腱疼痛的感覺,那么一定不要再繼續(xù)跑步了,首先應該做到的事,注意休息,這樣才不會對跟腱造成進一步的傷害。2、按摩跟腱,如果跟腱特別的疼痛,那么可以適當的按摩跟腱,按摩的力度盡量輕柔,不要太用力,按摩的時候,可以輕輕的按摩跟腱的一些部位,這樣可以緩解跟腱疼痛的感覺。3、穿比較舒適的鞋子。4、泡腳可以促進腳部血液循環(huán),也會使跟腱得到放松。
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