手腕一般是指腕關(guān)節(jié)。長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)，腕關(guān)節(jié)疼，可能是冷空氣刺激、乳酸刺激、韌帶炎癥、腱鞘炎、腕管綜合征等原因?qū)е碌?，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1、冷空氣刺激：如果腕關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于寒冷的環(huán)境下，受到冷空氣的刺激，可能會(huì)出現(xiàn)疼痛感。建議適當(dāng)用熱毛巾熱敷，有利于緩解不適感。2、乳酸刺激：長(zhǎng)時(shí)間用鼠標(biāo)，腕關(guān)節(jié)可能會(huì)出現(xiàn)乳酸堆積的情況，從而引起疼痛感，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行休息。3、韌帶炎癥：長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)可能會(huì)導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，建議遵醫(yī)囑適當(dāng)進(jìn)行熱敷、按摩，有助于血液循環(huán)。4、腱鞘炎：腕關(guān)節(jié)出現(xiàn)慢性損傷，可能會(huì)誘發(fā)腱鞘炎，也可能出現(xiàn)疼痛感，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋片、阿司匹林片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物緩解不適。5、腕管綜合征：腕關(guān)節(jié)疼痛癥狀可能與腕管綜合征有關(guān)，正中神經(jīng)受壓所致，可遵醫(yī)囑通過(guò)針灸、按摩等理療方法改善局部循環(huán)，緩解疼痛癥狀。日常生活中，若需要長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)給手指按摩，有助于緩解腕關(guān)節(jié)部位的壓力。

兩個(gè)手臂的肉疼，有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致手的關(guān)節(jié)肉也疼，可能是過(guò)度勞累、扭傷、肌肉拉傷、腱鞘炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е碌模梢罁?jù)病情對(duì)癥改善。若癥狀持續(xù)加重，患者需及時(shí)就醫(yī)。1.過(guò)度勞累：日常從事體力勞作后，會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，引發(fā)上述不適，建議適當(dāng)休息，如果沒(méi)有其他不適，一般不用特殊治療。2.扭傷：手臂扭傷后，通常會(huì)導(dǎo)致疼痛、腫脹不適，因此上述癥狀可能與扭傷有關(guān)，如果癥狀輕微，需在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)冷敷或熱敷改善。3.肌肉拉傷：肌肉拉傷可能與劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)，手臂肌肉組織或韌帶受到損傷后，容易發(fā)生上述不適癥狀。建議遵醫(yī)囑適當(dāng)按摩。4.腱鞘炎：腱鞘部位出現(xiàn)炎癥后，容易有局部疼痛、受累關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙等現(xiàn)象，疼痛癥狀可能會(huì)蔓延至手臂部位。建議遵醫(yī)囑服用乙酰氨基酚片、活血止痛膠囊、三七傷藥膠囊等藥物改善。5.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎容易造成局部氣血流動(dòng)不暢，患者常有疼痛、活動(dòng)受限等情況，兩個(gè)手臂的肉疼，有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致手的關(guān)節(jié)肉也疼。因此可以在醫(yī)生幫助下使用青鵬軟膏、對(duì)乙酰氨基酚片、甲潑尼龍片等藥物治療?；颊叻盟幬锖?，需避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，可促進(jìn)病情恢復(fù)。

貼膏藥對(duì)于腱鞘炎的治療有一定的幫助作用。當(dāng)患者出現(xiàn)腱鞘炎，建議選擇外用貼膏，如骨通貼膏，具有祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)、消腫止痛，全面治療的功效，對(duì)腱鞘炎可以起到緩解局部疼痛的作用。如果腱鞘炎已經(jīng)出現(xiàn)肌腱和腱鞘的增厚，在使用貼膏的同時(shí)，可以對(duì)腱鞘炎壓痛部位進(jìn)行局部封閉治療，具有一定的治療效果。此外，還應(yīng)注意在洗衣、做飯等家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，注意手指、手腕的正確姿勢(shì)，不要過(guò)度彎曲或后伸；提拿物品不要過(guò)重；手指、手腕用力不要過(guò)大。

腱鞘炎手術(shù)后吃什么?腱鞘炎是一種常見(jiàn)疾病，而且這類(lèi)疾病會(huì)影響到我們工作的，那么如果患上了這類(lèi)疾病，我們一定要及時(shí)檢查治療，尤其在手術(shù)后我們一定要精心的護(hù)理，良好的營(yíng)養(yǎng)可以促進(jìn)我們恢復(fù)的時(shí)間，那么我們?cè)陔烨恃资中g(shù)過(guò)后是什么比較好呢?

腱鞘炎會(huì)不會(huì)發(fā)作呢?腱鞘炎在以前的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有現(xiàn)在這么高，尤其是隨著電腦的普及之后，這種病更加廣泛了，那些經(jīng)常與電腦打交道的白領(lǐng)一族更是成為腱鞘炎的高發(fā)人群，而且腱鞘炎也是會(huì)頻繁發(fā)作的，這又是為什么呢，下面就來(lái)看看具體的介紹吧。

腱鞘是套在在肌腱外以減少運(yùn)動(dòng)摩擦，并將肌腱固定在關(guān)節(jié)末端以防止肌腱滑脫的結(jié)構(gòu)。頻繁活動(dòng)、某些部位有骨性隆起及肌膜走行方向發(fā)生改變形成角度等加大了肌腱和腱鞘之間的機(jī)械摩擦，這種機(jī)械性刺激可使腱鞘發(fā)生炎癥反應(yīng)。

手腕腱鞘炎以前只是中老年婦女的常見(jiàn)病，與中老年人家務(wù)勞動(dòng)多，腱鞘萎縮退化，彈性和抵抗力降低有關(guān)，但現(xiàn)在“拇指族”、長(zhǎng)期使用電腦的辦公白領(lǐng)、清洗等服務(wù)性行業(yè)的藍(lán)領(lǐng)或家庭主婦等，都成為了腱鞘炎高發(fā)人群，這與姿勢(shì)不不當(dāng)、過(guò)度使用有密切關(guān)系，手指腱鞘炎預(yù)防我

腱鞘炎和腱鞘囊腫都屬于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)慢性疾病,常見(jiàn)于手工操作者、運(yùn)動(dòng)員和家庭婦女等.但是兩者之間還是有一定的區(qū)別,如臨床表現(xiàn)以及治療方法都不相同.

腱鞘炎主要癥狀是疼痛、腫脹、功能障礙。不同部位的腱鞘炎有不同特點(diǎn)和區(qū)別。腕踝四肢末端的腱鞘炎比較常見(jiàn)，主要癥狀還是疼和功能受限為主。頸部或者是大粗隆、膝關(guān)節(jié)部位的腱鞘，也可以產(chǎn)生炎癥，但是以疼痛為主，功能受限相對(duì)少。而手指或者是靈活部位的腱鞘炎，功能受限特別明顯，比如狹窄性腱鞘炎、老骨莖突的腱鞘炎，疼痛比較不明顯，但是功能受限明顯。背部、髖部、膝部的腱鞘炎，以疼痛癥狀為主，功能受限不是特別明顯。

先天性狹窄性腱鞘炎是腱鞘狹窄，肌腱相對(duì)較粗，肌腱在腱鞘里劃不動(dòng)，被卡住。腱鞘炎是因?yàn)殡烨湿M窄，肌腱相對(duì)來(lái)說(shuō)較粗，肌腱在腱鞘里劃不動(dòng)、被卡住，形成狹窄性的腱鞘炎，發(fā)生在孩子叫小兒的狹窄性腱鞘炎或者是先天性狹窄性腱鞘炎。小孩的腱鞘炎是不是先天性，學(xué)術(shù)上有爭(zhēng)論，不是所的孩子是一生下來(lái)就有腱鞘炎，很多是在一歲、三歲、五歲時(shí)才發(fā)現(xiàn)。