中暑肚子痛可通過(guò)補(bǔ)充水分、物理降溫、調(diào)整飲食、藥物治療、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。中暑通常由高溫環(huán)境暴露、體液流失過(guò)多、電解質(zhì)紊亂等原因引起。

1、補(bǔ)充水分

中暑后出現(xiàn)肚子痛可能與脫水有關(guān)，需少量多次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，幫助恢復(fù)體液平衡。避免一次性大量飲水刺激胃腸，加重腹痛癥狀。家長(zhǎng)需注意觀察兒童排尿量，若4小時(shí)內(nèi)無(wú)排尿需警惕嚴(yán)重脫水。

2、物理降溫

立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開(kāi)衣物用濕毛巾擦拭頸部、腋窩等大血管處，或使用冰袋冷敷額頭。禁止直接用冰水浸泡身體，可能引發(fā)寒戰(zhàn)反而增加產(chǎn)熱。體溫降至38℃以下時(shí)應(yīng)停止強(qiáng)力降溫措施。

3、調(diào)整飲食

癥狀緩解后可進(jìn)食流質(zhì)食物如米湯、藕粉，逐步過(guò)渡到稀飯、面條等清淡飲食。避免食用高脂肪、高蛋白食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。適量補(bǔ)充富含鉀的香蕉、橙汁等有助于改善電解質(zhì)紊亂引起的腹痛。

4、藥物治療

針對(duì)中暑伴隨的胃腸痙攣，可遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿片緩解平滑肌痙攣，或口服蒙脫石散保護(hù)胃腸黏膜。出現(xiàn)嘔吐腹瀉時(shí)可選用口服補(bǔ)液鹽Ⅲ預(yù)防脫水，必要時(shí)服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。

5、及時(shí)就醫(yī)

若腹痛持續(xù)超過(guò)2小時(shí)伴意識(shí)模糊、血壓下降、無(wú)尿等癥狀，需立即送醫(yī)。嚴(yán)重中暑可能引發(fā)熱射病導(dǎo)致多器官衰竭，需靜脈補(bǔ)液并使用氯丙嗪注射液控制體溫。就醫(yī)途中應(yīng)持續(xù)監(jiān)測(cè)生命體征，保持呼吸道通暢。

預(yù)防中暑腹痛需避免高溫時(shí)段外出，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)穿戴透氣防曬衣物，每15-20分鐘補(bǔ)充100-200毫升含電解質(zhì)飲品。出現(xiàn)頭暈、乏力等先兆癥狀時(shí)應(yīng)立即中止活動(dòng)。慢性病患者及兒童家長(zhǎng)需特別關(guān)注體溫變化，家中常備藿香正氣口服液等防暑藥品，但不可替代醫(yī)療處置?；謴?fù)期保持充足睡眠，一周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)與重體力勞動(dòng)。