測量血壓時需注意保持安靜狀態(tài)、正確使用血壓計、選擇合適的袖帶尺寸、避免干擾因素并記錄測量數(shù)據(jù)。規(guī)范的血壓測量能提高結(jié)果準確性，對高血壓篩查和管理至關(guān)重要。

測量前30分鐘避免吸煙、飲用咖啡或劇烈運動，這些因素可能導致血壓暫時性升高。選擇安靜溫暖的環(huán)境，靜坐休息5分鐘以上，背部挺直靠椅背，雙腳平放地面，手臂置于桌面與心臟同高。袖帶氣囊中心對準肱動脈，下緣距肘窩2厘米，松緊以能插入一指為宜。使用經(jīng)過驗證的上臂式電子血壓計或聽診法血壓計，避免使用腕式或手指式設(shè)備。首次測量應(yīng)檢查雙上肢血壓，選取較高值一側(cè)作為后續(xù)監(jiān)測部位。每次測量間隔1分鐘以上，重復2次取平均值。

測量過程中避免交談或移動手臂，袖帶充氣時可能出現(xiàn)輕微壓迫感屬于正?，F(xiàn)象。長期監(jiān)測者需固定每日測量時間，推薦早晨起床后1小時內(nèi)或晚間睡前，排尿后且服藥前進行。記錄收縮壓、舒張壓、心率及測量時間，就診時攜帶完整記錄供醫(yī)生參考。居家血壓監(jiān)測時，每周連續(xù)測量3天以上，每天早晚各測2次。發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)超過135/85毫米汞柱或出現(xiàn)頭暈頭痛等癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)評估。

定期校準血壓計，每1-2年送至專業(yè)機構(gòu)檢測準確性。袖帶橡膠管老化或氣囊漏氣需及時更換。兒童、孕婦、心律失常患者等特殊人群需采用專用測量方案。通過規(guī)范測量獲得的血壓數(shù)據(jù)，才能真實反映心血管健康狀況，為診療決策提供可靠依據(jù)。