流行性感冒的高發(fā)季節(jié)為每年10月至次年3月，北方地區(qū)可能提前至9月，南方地區(qū)可能延后至4月。流感病毒在低溫干燥環(huán)境中更易傳播，人群密集場(chǎng)所感染風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。

流感高發(fā)季節(jié)與氣候條件密切相關(guān)。冬季氣溫降低導(dǎo)致人體呼吸道黏膜防御能力下降，病毒存活時(shí)間延長(zhǎng)。室內(nèi)通風(fēng)減少使空氣流通性差，飛沫傳播概率增高。學(xué)校開學(xué)、春運(yùn)等人口流動(dòng)高峰進(jìn)一步加速病毒擴(kuò)散。北方地區(qū)因供暖較早，室內(nèi)外溫差大，免疫系統(tǒng)易受挑戰(zhàn)。南方潮濕氣候可能延長(zhǎng)病毒在物體表面的存活時(shí)間。疫苗接種率不足的社區(qū)易出現(xiàn)聚集性疫情。老年人和兒童因免疫力較弱成為易感人群。公共場(chǎng)所未規(guī)范佩戴口罩會(huì)增加接觸傳播風(fēng)險(xiǎn)。免疫力低下患者可能出現(xiàn)重癥傾向。未及時(shí)隔離的輕癥患者可能成為隱性傳染源。

流感季節(jié)需保持每日開窗通風(fēng)30分鐘以上，使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%。外出佩戴口罩并攜帶免洗洗手液，避免觸摸眼口鼻。接種流感疫苗后仍需做好防護(hù)措施，疫苗產(chǎn)生抗體需要2-4周時(shí)間。出現(xiàn)發(fā)熱癥狀應(yīng)居家休息，與他人保持1米以上距離。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，適量飲用溫水緩解咽喉干燥。體溫超過38.5攝氏度或呼吸急促時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。慢性病患者可提前咨詢醫(yī)生進(jìn)行藥物預(yù)防。學(xué)校等集體單位應(yīng)建立晨檢制度，發(fā)現(xiàn)病例及時(shí)隔離?？祻?fù)期仍要注意保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)心肌炎。