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患流感后在飲食和生活上需要注意些什么

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流感后需注意飲食清淡易消化、保證充足水分?jǐn)z入,同時(shí)保持規(guī)律作息與適度隔離。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,典型癥狀包括發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等,合理的生活護(hù)理有助于緩解癥狀并促進(jìn)康復(fù)。

1、飲食清淡

選擇米粥、面條、蒸蛋等低脂低纖維食物,避免油炸或辛辣刺激食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。流感期間消化功能減弱,清淡飲食可減少惡心嘔吐風(fēng)險(xiǎn)。若咽喉疼痛明顯,可將食物制成糊狀或溫?zé)崃髻|(zhì)。

2、補(bǔ)充水分

每日飲用溫水、淡茶或口服補(bǔ)液鹽,維持2000毫升以上液體攝入。發(fā)熱會(huì)導(dǎo)致隱性脫水,充足水分有助于稀釋呼吸道分泌物。避免含糖飲料及酒精,以免抑制免疫細(xì)胞活性。

3、優(yōu)質(zhì)蛋白

適量攝入魚肉、豆腐、酸奶等易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白,幫助抗體合成。每餐搭配50-100克蛋白質(zhì)食物,但需避免高脂肪烹飪方式。乳糖不耐受者可選用低乳糖牛奶或植物蛋白飲品。

4、維生素補(bǔ)充

增加富含維生素C的柑橘類水果、西藍(lán)花,以及深色蔬菜補(bǔ)充維生素A。這些營養(yǎng)素參與黏膜修復(fù)和免疫調(diào)節(jié),但榨汁會(huì)破壞膳食纖維,建議直接食用新鮮果蔬。

5、隔離休息

單獨(dú)使用餐具并每日消毒,佩戴口罩降低家庭傳播風(fēng)險(xiǎn)。保持每天7-9小時(shí)睡眠,避免劇烈運(yùn)動(dòng)消耗體能。居室定時(shí)通風(fēng),濕度維持在50%-60%以減少病毒存活。

流感恢復(fù)期應(yīng)繼續(xù)監(jiān)測體溫變化,若持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)呼吸困難需及時(shí)就醫(yī)??祻?fù)后2周內(nèi)避免人群聚集場所,逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。日常可通過接種流感疫苗、勤洗手等措施預(yù)防再次感染。飲食上過渡期仍以溫軟食物為主,待體力完全恢復(fù)后再恢復(fù)正常膳食結(jié)構(gòu)。

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流感癥狀有哪些
流感在醫(yī)學(xué)上一般指的是流行性感冒,包含甲型流感和乙型流感,是由流行性感冒病毒感染引起的一種急性呼吸道傳染疾病,病毒傳播較為迅速,潛伏期較短?;颊咴诟腥竞?,會(huì)出現(xiàn)突發(fā)性的高熱,體溫通常在數(shù)小時(shí)至24小時(shí)達(dá)到高峰。病毒可能會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等造成刺激,引起頭痛、咽喉疼痛以及劇烈咳嗽,并且容易刺激鼻黏膜,使患者出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞等不適。若確診流行性感冒,患者可遵醫(yī)囑使用可威磷酸奧司他韋顆粒進(jìn)行改善。可威磷酸奧司他韋顆粒常用于甲型流行性感冒以及乙型流行性感冒的治療以及預(yù)防,可抑制病毒從被感染的細(xì)胞中釋放,起到抗病毒的作用,有效緩解流行性感冒引起的咳嗽、高熱、頭痛、咽喉疼痛等癥狀。該藥物具有起效快、安全性高等特點(diǎn),患者可放心用藥。并且該藥物為顆粒劑,顆粒劑型1包15毫克,適用人群廣泛,兒童或有吞咽困難的老人服用時(shí)較為方便,可以按照公斤體重精準(zhǔn)用藥,有效避免藥量不足達(dá)不到治療效果的情況。需要注意,患者在治療期間,不可提前停藥,以免病情反復(fù)。流行性感冒患者也可遵醫(yī)囑使用易坦靜氨溴特羅口服溶液、好娃娃小兒氨酚烷胺顆粒等藥物輔助控制病情,能夠促進(jìn)痰液排出、緩解頭痛、流鼻涕等癥狀。在身體恢復(fù)期間,患者需要以小米粥、南瓜粥等清淡的食物為主,可多喝溫水,加速身體的新陳代謝。
語音時(shí)長 02:20

2024-11-15

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流感引起的咳嗽吃什么藥
流感是由于流感病毒引起的,患者出現(xiàn)咳嗽可遵醫(yī)囑選擇抗病毒藥物加止咳藥物,如施可韋磷酸奧司他韋顆粒根除病毒,配合氫溴酸右美沙芬片、蘇黃止咳膠囊等治療咳嗽。流感病毒的傳染性較強(qiáng),會(huì)在空氣中迅速傳播,人群普遍易感,患者不僅會(huì)出現(xiàn)咳嗽,還會(huì)出現(xiàn)高燒、頭痛、全身酸痛等不適癥狀,為了避免癥狀加重、傳染他人,建議及時(shí)用藥治療。施可韋磷酸奧司他韋顆粒為神經(jīng)氨酸酶抑制劑,是治療流感本身的藥物,能有效抑制神經(jīng)氨酸酶,從而減少病毒增殖、阻斷傳染路徑,起到抗病毒的作用,有效緩解流感引起的咳嗽、高熱等癥狀,還可以降低并發(fā)癥的發(fā)生率。并且該藥適用人群廣泛,能有效預(yù)防1歲及以上人員的甲型、乙型流感,也能治療2周齡及以上年齡患者的甲型、乙型流感。需注意在使用該藥物時(shí),應(yīng)遵醫(yī)囑足量足療程服用,避免流感復(fù)發(fā)。此外,針對(duì)咳嗽癥狀,患者也可以在醫(yī)生的建議下選擇白云山氫溴酸右美沙芬片、蘇黃止咳膠囊等藥物緩解癥狀,有助于止咳?;颊哌€應(yīng)注意保持室內(nèi)通風(fēng),避免吸入煙霧、花粉等刺激性氣體,保持清淡飲食,避免攝入辛辣刺激食物,多喝溫水有助于滋潤咽喉部,輔助緩解咳嗽癥狀。
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甲型流感病毒會(huì)傳染嗎
甲型流感病毒是會(huì)傳染的,主要是通過飛沫和接觸傳播,能迅速在人群中擴(kuò)散,感染后導(dǎo)致流行性感冒。甲型流感病毒的傳播力強(qiáng),患者在咳嗽、打噴嚏時(shí)釋放含有病毒的分泌物,可以輕易進(jìn)入他人呼吸道,且該病毒能在物體表面存活一段時(shí)間,通過間接接觸的方式傳播?;颊吒腥炯仔土鞲胁《緯?huì)引起流行性感冒,常見癥狀包括高熱、頭疼、乏力、肌肉酸痛等,需及時(shí)遵醫(yī)囑選擇抗病毒藥物,如施可韋磷酸奧司他韋顆粒,有效控制癥狀,避免出現(xiàn)并發(fā)癥。施可韋磷酸奧司他韋顆粒是治療流感病毒本身的藥物,出生14天以上的患者均可用,能有效抑制流感病毒的復(fù)制,避免病毒進(jìn)一步傳播,有效緩解高熱等流感癥狀,遵醫(yī)囑足量足療程服用,可避免流感復(fù)發(fā)。并且該藥為水果味,口感好兒童更容易接受,并配備了精準(zhǔn)的量杯、量筒、勺子,以便精準(zhǔn)把控用藥量。在病情復(fù)雜或嚴(yán)重的情況下,醫(yī)生可能會(huì)考慮聯(lián)合用藥,如針對(duì)高熱癥狀可選擇芬必得布洛芬緩釋膠囊、東信對(duì)乙酰氨基酚片等退燒藥物,有效控制體溫,避免持續(xù)高熱引起并發(fā)癥。預(yù)防甲型流感病毒的關(guān)鍵在于日常防護(hù),建議平時(shí)保持個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,保持室內(nèi)空氣流通,避免在流感高發(fā)季到人群密集場所。
02:31
施可韋帕拉米韋注射液可以治療流感嗎?
施可韋帕拉米韋注射液具有抗流感病毒的作用,可以用于甲型和乙型流感的治療,適用于各年齡段兒童及成人。臨床上的流感以甲型流感及乙型流感較為多見,而施可韋帕拉米韋注射液屬于神經(jīng)氨酸酶抑制劑,可以抑制神經(jīng)氨酸酶活性,從而有效抑制甲型及乙型流感病毒在體內(nèi)的復(fù)制和傳播,能夠快速緩解流感引起的高熱、頭痛、四肢酸痛等常見癥狀。對(duì)于無法通過吸入或口服給藥的患者及重癥流感患者,及早的使用施可韋帕拉米韋注射液進(jìn)行治療,能夠較快速的發(fā)揮抗病毒作用,不僅可以快速退熱,改善不適癥狀,縮短病程,還能降低肺炎、心肌炎等并發(fā)癥的發(fā)生幾率,且不易產(chǎn)生耐藥性,安全性良好。同時(shí),該藥還是小水針制劑,方便根據(jù)實(shí)際需求調(diào)整劑量。并且對(duì)于不適合使用氯化鈉、注射用水來稀釋藥物的心衰、腎衰、水腫患者,還可以使用葡萄糖溶液進(jìn)行稀釋,提高了用藥的安全性。流感患者可以先就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查,再由醫(yī)生結(jié)合具體情況來選擇用藥。在治療期間,流感患者應(yīng)盡量少去人口密集的場所,外出要佩戴口罩,避免交叉感染。
03:15
流感發(fā)熱如何處理
流感發(fā)熱的患者可遵醫(yī)囑服用藥物緩解癥狀,同時(shí)注意日常護(hù)理。中醫(yī)認(rèn)為流行性感冒屬于溫病范疇,是人體衛(wèi)氣不固,時(shí)行疫毒入侵人體引起的,可出現(xiàn)高熱,體溫可達(dá)39-40℃,通常持續(xù)3-5天,并伴隨畏寒、全身肌肉酸痛、乏力、咽喉痛、鼻塞流涕等癥狀。可以遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊治療,此藥可通過發(fā)汗解表,宣肺泄熱、下排毒火三種途徑祛除外邪、清解內(nèi)熱。對(duì)于流感發(fā)熱及頭痛、咽喉痛、肌肉酸痛、咳嗽、鼻塞流涕等相關(guān)癥狀都有很好的治療效果。該藥還創(chuàng)新性的加入了紅景天益氣活血、調(diào)節(jié)免疫;
流感治療可以用激素嗎
流感的治療是否可以使用激素,需要根據(jù)患者的具體病情來進(jìn)行判斷。如果患者是單純流感病毒感染引起的病變,而且病情比較輕,即使不進(jìn)行治療,經(jīng)過生活飲食等各方面的調(diào)理,也可能自愈,一般不需要使用激素;或者有些患者在經(jīng)過抗病毒治療以后,病情能夠治愈的情況下,也不適合使用激素治療。但是如果患者同時(shí)合并細(xì)菌感染引起嚴(yán)重性肺炎的病情發(fā)生時(shí),可以在使用抗生素治療的情況下,聯(lián)合使用地塞米松等糖皮質(zhì)激素進(jìn)行治療,可以使病情得到盡快的改善。由于激素類藥具有很多不良反應(yīng),在使用時(shí)需要加以注意,要嚴(yán)格遵從藥物的使用原則來進(jìn)行使用。
語音時(shí)長 01:15

2020-12-23

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流感總頭痛怎么辦
流感的患者出現(xiàn)總頭痛的癥狀,需要根據(jù)具體病情進(jìn)行合適的治療。如果患者出現(xiàn)明顯劇烈的頭痛,可以服用撲熱息痛,布洛芬,塞來昔布等止痛類藥物進(jìn)行對(duì)癥治;對(duì)于病情比較輕的患者,大多是由于治療不徹底而引起的經(jīng)常頭痛,需要針對(duì)流感病毒選擇合適的抗病毒類藥物進(jìn)行治療,這類藥物主要包括奧司他韋以及扎那米韋等,在患者進(jìn)行抗病毒治療以后,大多可以盡快改善患者的病情,頭痛的癥狀也可以得到明顯的緩解。在日常生活中,患者要注意休息,避免過度疲勞,避免經(jīng)常熬夜,保證有優(yōu)質(zhì)的睡眠,愉悅的心情,避免情緒過度緊張焦慮,飲食上要增加營養(yǎng)。
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2020-12-23

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流感總是咳嗽怎么辦
流感的患者出現(xiàn)總咳嗽的癥狀時(shí),需要根據(jù)不同的病情進(jìn)行合適的治療。如果患者咳嗽,沒有痰液屬于干咳,可以服用可待因口服液和必清等藥物進(jìn)行治療;如果患者咳嗽,痰液比較粘稠,痰液不容易咳出,可以服用溴己新,氨溴索等化痰止咳類藥物進(jìn)行治療,還要適當(dāng)?shù)亩嗪人?,稀釋痰液,促進(jìn)痰液排出;如果患者咳嗽時(shí),痰液比較稀薄,痰液量比較多,可以服用祛痰止咳沖劑,痰咳凈等藥物進(jìn)行治療。在患者針對(duì)不同咳嗽進(jìn)行止咳治療的同時(shí),還需要選擇合適的抗病毒類藥物進(jìn)行抗病毒治療,才可以使病情得到盡快的改善,達(dá)到治愈的效果,有利于患者的健康。
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2020-12-23

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流感疫苗接種計(jì)量是多少
流感疫苗這種疫苗的接種計(jì)量是因人而異的。成年人,還有大于3歲的孩子,每次注射0.5毫升;3歲以下的兒童每次0.25毫升。
冬天怎么預(yù)防流感
流行性感冒現(xiàn)在的社會(huì)中通常稱之為流感,傳播的速度非常的快,一般通過空氣中的飛沫就能夠傳染。流感的預(yù)防最重要的預(yù)防措施是應(yīng)用流感病毒減活疫苗,疫苗的組成每年都有變化,取決于當(dāng)前流行的病毒和既往的變異情況。流感病毒推薦使用于具有流感發(fā)生機(jī)會(huì)的任何人群,如護(hù)理院內(nèi)居住者和長期使用醫(yī)療輔助裝置以治療慢性疾病的人群,長期隨診的成人或兒童患者或住院患者,既往有慢性代謝性疾病(如糖尿?。I功能不全,血紅蛋白病或免疫抑制性疾病的患者。通常兒童能在一個(gè)月內(nèi)應(yīng)分開兩次接種流感疫苗,成人每年一次接種,65歲以下健康人群中,流感疫苗的預(yù)防率可達(dá)75%,在老年人中接種流感疫苗后,因流感和肺炎而住院的比例可下降30%-70%。
語音時(shí)長 01:37

2020-02-10

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