感冒一直耳鳴可通過(guò)多休息、保持鼻腔通暢、使用藥物、物理治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。感冒一直耳鳴可能與鼻咽部炎癥、咽鼓管功能障礙、中耳炎、神經(jīng)性耳鳴、藥物副作用等因素有關(guān)。

1、多休息

感冒期間身體免疫力下降，過(guò)度勞累可能加重耳鳴癥狀。建議保證充足睡眠，避免熬夜和劇烈運(yùn)動(dòng)，有助于緩解耳鳴。適當(dāng)臥床休息可減輕鼻咽部充血，改善咽鼓管功能。

2、保持鼻腔通暢

感冒引起的鼻塞可能導(dǎo)致咽鼓管堵塞，引發(fā)耳鳴?？墒褂蒙睇}水沖洗鼻腔，或遵醫(yī)囑使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑等減充血?jiǎng)?。擤鼻涕時(shí)應(yīng)單側(cè)交替進(jìn)行，避免用力過(guò)猛。

3、使用藥物

若耳鳴由中耳炎引起，可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素。神經(jīng)性耳鳴可使用甲鈷胺片、銀杏葉提取物片等改善微循環(huán)藥物。感冒癥狀嚴(yán)重時(shí)可短期使用復(fù)方氨酚烷胺片緩解癥狀。

4、物理治療

咽鼓管吹張術(shù)可幫助平衡中耳壓力，緩解耳鳴。按摩耳周穴位如聽(tīng)宮、翳風(fēng)等也有一定效果。熱敷耳部可促進(jìn)局部血液循環(huán)，但急性中耳炎發(fā)作期禁用熱敷。

5、就醫(yī)檢查

若耳鳴持續(xù)超過(guò)1周或伴隨聽(tīng)力下降、耳痛、眩暈等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科。醫(yī)生可能建議進(jìn)行純音測(cè)聽(tīng)、聲導(dǎo)抗測(cè)試或影像學(xué)檢查，排除突發(fā)性耳聾、梅尼埃病等嚴(yán)重耳部疾病。

感冒期間應(yīng)多喝溫水，保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸二手煙等刺激物。飲食宜清淡，可適量食用富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和富含鋅的堅(jiān)果。避免用力擤鼻涕、潛水或乘坐飛機(jī)等可能加重耳鳴的行為。若耳鳴影響睡眠，可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用助眠藥物。感冒痊愈后耳鳴大多可自行緩解，若癥狀持續(xù)需及時(shí)就醫(yī)明確病因。