乙肝平時吃含纖維素高的食物比較好，也能夠適當補充優(yōu)質蛋白的食物，可以補充體內所需的營養(yǎng)，還能夠增強自身的抵抗力。在天氣好的時候適當的到戶外進行運動鍛煉，促進身體的血液循環(huán)，還能增加身體的抗病毒能力。

隨著社會的發(fā)展，人們的工作壓力越來越大，在加上長期不規(guī)律的飲食和睡眠，使人們的身體出現了一些疾病，尤其是肝炎是很常見的疾病。這種病要及時的治療，定期的復查。這種病在平時的飲食上調理，效果也是很好的，但是也有一些禁忌。那乙肝平時吃什么好？

大家都知道蔬菜和水果里面含有豐富的維生素，對身體的恢復是很好的。所以乙型肝炎患者平時多吃一些綠色蔬菜和新鮮水果比較好，如蘋果、香蕉和花椰菜、綠色蔬菜等。乙肝病毒感染的主要常見癥狀是身體的情況，會出現疲勞，還會導致食欲下降，所以不要吃太油膩的食物，盡可能到醫(yī)院定期進行肝功能檢查。不能喝酒和抽煙，也不能累，熬夜，隔夜食物是有害的，一般不要使用。

乙肝是乙肝病毒感染人體引起的一種傳染病，出現乙肝一些具體情況時，可以通過吃一些食物，使乙肝盡快達到可能好轉的程度。如果出現急性黃疸性肝炎，可以用中藥治療，有一些中藥除了認為醫(yī)學之外，還可以作為食用，例如玉米胡子，有很好的效果。除了用作藥物外，食療也可以適當地加入，它可以簡單地用來泡茶。玉米須也有助濕退黃的作用，用新鮮的玉米須或干燥的玉米須泡水喝，可以達到助濕退黃的作用，效果較好一些。

乙肝是現在生活中很常見的一種疾病，這種病對患者的危害是很大的，需要及時的治療和調理。大家都知道水果里面含有豐富的維生素，對于病情的恢復有很好的效果，但是在生病期間，就需要注意，尤其是乙肝的患者，不宜吃含糖高的食物和水果。一般甘蔗、柚、桑椹，西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子的含糖量是很高的，也是屬寒性的水果，不利于病情的恢復，所以勁量不吃或者少吃。

以上是對乙肝平時吃什么好做的一個介紹，乙肝對患者的危害也是很大的，所以要及時的治療。這種病是可以提前預防的，所以大家在平時生活中要及時的預防，平時注意睡眠，少抽煙、少喝酒。