月經不干凈可能由內分泌失調、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等原因引起，通常表現(xiàn)為經期延長、經量增多、點滴出血等癥狀。

1、內分泌失調

長期精神壓力大、過度節(jié)食或肥胖可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，引起雌激素和孕激素分泌異常。表現(xiàn)為月經周期紊亂、經期延長?？赏ㄟ^規(guī)律作息、均衡飲食調節(jié)，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物。

2、子宮肌瘤

肌瘤壓迫子宮內膜或影響子宮收縮時，可能導致經期延長、經量增多。常伴有痛經、下腹墜脹感?？赏ㄟ^超聲檢查確診，較小肌瘤可遵醫(yī)囑使用米非司酮片，較大肌瘤需行子宮肌瘤剔除術。

3、子宮內膜息肉

息肉突出于宮腔表面，可能干擾子宮內膜正常脫落。表現(xiàn)為經間期出血或經期延長。宮腔鏡檢查可確診，需行宮腔鏡下息肉切除術，術后可短期服用屈螺酮炔雌醇片預防復發(fā)。

4、凝血功能障礙

血小板減少癥、血友病等疾病可能導致凝血時間延長，表現(xiàn)為月經淋漓不盡。需完善凝血功能檢查，確診后需針對原發(fā)病治療，如免疫性血小板減少可遵醫(yī)囑使用醋酸潑尼松片。

5、黃體功能不全

黃體分泌孕激素不足會導致子宮內膜脫落不全，出現(xiàn)經期延長?；A體溫監(jiān)測顯示高溫相縮短，可遵醫(yī)囑使用黃體酮軟膠囊支持黃體功能。

月經不干凈期間應保持外陰清潔，每日用溫水清洗會陰部，避免盆浴和性生活。注意觀察出血量和顏色變化，記錄月經周期。飲食上多攝入含鐵食物如動物肝臟、菠菜等，預防貧血。適當進行散步、瑜伽等溫和運動，避免劇烈運動加重出血。若出血持續(xù)超過10天或伴隨頭暈乏力等癥狀，需及時就醫(yī)排查病因。