預(yù)防肛瘺疾病可通過保持肛周清潔、避免久坐久站、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、及時治療肛周感染、規(guī)律排便等方式實現(xiàn)。肛瘺通常由肛腺感染、肛周膿腫破潰等因素引起，表現(xiàn)為肛周腫痛、分泌物滲出等癥狀。

1、保持肛周清潔

每日用溫水清洗肛門及會陰區(qū)域，排便后可用無刺激濕巾輕柔擦拭。避免使用堿性肥皂或過度用力摩擦，以免破壞皮膚屏障。穿透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，潮濕環(huán)境易滋生細菌誘發(fā)感染。

2、避免久坐久站

長期保持同一姿勢會導(dǎo)致肛周血液循環(huán)不暢，建議每小時活動5分鐘。辦公時可使用透氣坐墊，避免局部壓迫。適度進行提肛運動有助于增強盆底肌群功能，每日3組每組10次。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

每日攝入25克以上膳食纖維，如燕麥、西藍花、火龍果等。限制辛辣刺激食物及酒精攝入，每日飲水不少于1500毫升。腹瀉或便秘時及時干預(yù)，維持糞便軟硬適中。

4、及時治療感染

出現(xiàn)肛周紅腫熱痛時，可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等外用抗生素。肛周膿腫形成后需行切開引流術(shù)，避免自行破潰形成瘺管。糖尿病患者更需嚴格控制血糖。

5、規(guī)律排便習慣

固定每日排便時間，每次如廁不超過5分鐘。勿過度用力排便，必要時可用乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)。便后觀察是否有血跡或異常分泌物，早期發(fā)現(xiàn)肛裂等病變。

建立健康生活方式是預(yù)防肛瘺的關(guān)鍵。建議每周進行3次以上有氧運動，避免熬夜等降低免疫力的行為。肛周出現(xiàn)持續(xù)疼痛、發(fā)熱或腫塊時，應(yīng)及時至肛腸科就診。術(shù)后患者需定期復(fù)查，防止瘺管復(fù)發(fā)。日?？蛇m當補充益生菌維持腸道菌群平衡，但避免盲目使用通便藥物。