臉上紅色痘痘可通過(guò)調(diào)整飲食、局部清潔、外用藥物、口服藥物、光電治療等方式改善。紅色痘痘可能與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)、遺傳等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少高糖高脂食物攝入，如巧克力、油炸食品等，這類食物可能刺激皮脂腺分泌。適當(dāng)增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及含鋅的牡蠣等食物，有助于調(diào)節(jié)皮膚代謝。每日飲水保持1500-2000毫升，促進(jìn)角質(zhì)層正常脫落。

2、局部清潔

選用弱酸性氨基酸潔面產(chǎn)品，每日清潔2次避免過(guò)度去脂。清潔后使用含積雪草苷的舒緩噴霧，幫助減輕炎癥反應(yīng)。避免使用磨砂類去角質(zhì)產(chǎn)品，防止破損的痘痘繼發(fā)感染。

3、外用藥物

紅腫痘痘可點(diǎn)涂夫西地酸乳膏抑制細(xì)菌繁殖，或使用過(guò)氧苯甲酰凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。針對(duì)閉口粉刺可夜間薄涂阿達(dá)帕林凝膠，用藥期間需加強(qiáng)防曬。藥物使用可能出現(xiàn)脫屑等反應(yīng)，應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整頻次。

4、口服藥物

中重度炎癥性痘痘可短期服用鹽酸多西環(huán)素片抗感染，或使用異維A酸軟膠囊調(diào)節(jié)皮脂分泌。女性激素相關(guān)痘痘可能需配合螺內(nèi)酯片治療，所有口服藥物均需監(jiān)測(cè)肝功能等指標(biāo)。

5、光電治療

紅藍(lán)光照射可殺滅痤瘡丙酸桿菌并抑制炎癥，適合反復(fù)發(fā)作的囊腫型痘痘。光動(dòng)力療法能深度作用于皮脂腺，需2-4周治療周期。治療后需嚴(yán)格防曬，避免色素沉著。

日常需避免用手?jǐn)D壓痘痘，防止遺留痘印或瘢痕。選擇無(wú)油配方的防曬霜，外出時(shí)配合物理遮擋。保證23點(diǎn)前入睡有助于激素水平穩(wěn)定，每周3次30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)皮膚新陳代謝。若痘痘持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。