腳指頭旁邊疼痛可能與外傷、甲溝炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、拇外翻、跖骨間神經(jīng)瘤等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、外傷

足部撞擊硬物或擠壓傷可能導(dǎo)致局部軟組織損傷，表現(xiàn)為紅腫熱痛。輕微外傷可通過(guò)冰敷緩解，48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若出現(xiàn)皮膚破損需用碘伏消毒，避免感染。

2、甲溝炎

趾甲修剪過(guò)短或嵌甲可引發(fā)甲周組織感染，常伴隨膿液積聚。早期可用聚維酮碘溶液浸泡，嚴(yán)重者需行甲溝切開引流術(shù)。日常應(yīng)保持足部干燥，穿寬松鞋襪。

3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)，常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節(jié)，夜間突發(fā)劇痛。急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片、苯溴馬隆片等藥物。需限制高嘌呤食物攝入。

4、拇外翻

長(zhǎng)期穿尖頭鞋導(dǎo)致第一跖骨內(nèi)翻，大腳趾外側(cè)形成骨贅并壓迫鄰近趾骨。輕度可使用硅膠分趾墊，重度需行截骨矯形術(shù)。建議選擇足弓支撐鞋緩解壓力。

5、跖骨間神經(jīng)瘤

足底總神經(jīng)分支受壓形成神經(jīng)纖維增厚，表現(xiàn)為前足燒灼樣疼痛。確診需通過(guò)超聲檢查，初期可采用曲安奈德注射液局部封閉治療，頑固病例需手術(shù)切除神經(jīng)瘤。

日常應(yīng)注意選擇透氣性好的棉襪及足弓支撐鞋，避免長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋或尖頭鞋。運(yùn)動(dòng)前后做好足部拉伸，用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)?？刂企w重減輕足部負(fù)荷，高尿酸人群需限制動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮攝入。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、皮膚潰爛等癥狀，應(yīng)立即至足踝外科就診。