火激紅斑可通過局部冷敷、外用藥物、避免刺激源等方式緩解，嚴(yán)重時需就醫(yī)進(jìn)行光療或激光治療?；鸺ぜt斑是皮膚長期受熱輻射刺激導(dǎo)致的慢性炎癥反應(yīng)，主要表現(xiàn)為網(wǎng)狀紅斑或色素沉著。

1、局部冷敷

早期出現(xiàn)灼熱感時立即用涼毛巾冷敷10-15分鐘，每日重復(fù)3-4次。冷敷能收縮毛細(xì)血管，減輕炎癥反應(yīng)，防止紅斑進(jìn)一步擴(kuò)散。注意避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷，冷敷后涂抹無刺激保濕霜。

2、外用藥物

遵醫(yī)囑使用復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠改善局部血液循環(huán)，或涂抹氫化可的松乳膏減輕炎癥。色素沉著期可用維A酸乳膏聯(lián)合氨甲環(huán)酸乳膏淡化色斑。藥物需薄涂于患處，每日不超過2次。

3、避免刺激源

遠(yuǎn)離熱水袋、電熱毯等熱源，洗澡水溫控制在40℃以下。避免搔抓、摩擦患處，穿著寬松棉質(zhì)衣物。長期接觸高溫作業(yè)者需穿戴隔熱防護(hù)裝備。

4、光療干預(yù)

頑固性色素沉著可進(jìn)行低劑量窄譜UVB光療，每周2-3次，通過調(diào)節(jié)黑素細(xì)胞功能減輕色斑。治療期間需嚴(yán)格防曬，配合使用修復(fù)霜預(yù)防干燥。

5、激光治療

Q開關(guān)紅寶石激光能選擇性破壞異常色素，適用于病程超過半年的穩(wěn)定期皮損。需分3-5次治療，間隔6-8周，術(shù)后可能出現(xiàn)暫時性結(jié)痂。

日常需保持皮膚清潔濕潤，使用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜加強(qiáng)皮膚屏障。避免飲酒及辛辣食物，多攝入富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜。若紅斑持續(xù)擴(kuò)大或出現(xiàn)潰瘍，應(yīng)及時至皮膚科就診排查其他皮膚病變?；謴?fù)期間嚴(yán)格防曬，物理防曬劑優(yōu)于化學(xué)防曬劑。