蕁麻疹渾身癢可通過避免抓撓、冷敷止癢、外用藥物、口服藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)、感染、物理刺激、自身免疫異常、遺傳因素等原因引起。

1、避免抓撓

抓撓可能加重皮膚損傷和瘙癢感，甚至導(dǎo)致繼發(fā)感染。建議穿寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，剪短指甲避免無意識抓撓。若兒童患病，家長需監(jiān)督其行為，必要時(shí)可戴棉質(zhì)手套防護(hù)。

2、冷敷止癢

用毛巾包裹冰袋冷敷瘙癢部位5-10分鐘，低溫可暫時(shí)麻痹神經(jīng)末梢減輕癢感。注意避免直接接觸皮膚防止凍傷，每日可重復(fù)進(jìn)行3-4次。冷敷對寒冷性蕁麻疹患者禁用。

3、外用藥物

爐甘石洗劑可通過收斂作用緩解瘙癢，每日涂抹2-3次；地奈德乳膏適用于局部頑固性皮疹，每日使用1-2次；丁酸氫化可的松乳膏可減輕炎癥反應(yīng)。使用前需清潔皮膚，兒童用藥需家長協(xié)助。

4、口服藥物

氯雷他定片通過阻斷組胺受體緩解癥狀；西替利嗪滴劑適合兒童服用；依巴斯汀片對慢性蕁麻疹效果較好。藥物可能引起嗜睡等副作用，需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，避免駕駛或高空作業(yè)。

5、就醫(yī)治療

若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等嚴(yán)重過敏反應(yīng)，或癥狀持續(xù)超過6周轉(zhuǎn)為慢性，需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能采用糖皮質(zhì)激素注射、免疫調(diào)節(jié)劑或過敏原檢測等針對性治療。伴有發(fā)熱、關(guān)節(jié)痛時(shí)需排查感染或自身免疫性疾病。

蕁麻疹發(fā)作期間應(yīng)記錄飲食和接觸物幫助識別誘因，保持環(huán)境溫度適宜，避免過熱出汗刺激皮膚。飲食宜清淡，暫忌海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物。規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)免疫功能，慢性患者可考慮進(jìn)行過敏原篩查。洗澡水溫不超過38℃，選擇無香料沐浴產(chǎn)品。若反復(fù)發(fā)作超過3個(gè)月，建議至皮膚科完善檢查。