突然排尿疼痛伴尿路感染可通過多飲水、口服抗生素、熱敷會陰、調(diào)整飲食、保持清潔等方式緩解。尿路感染通常由細菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、衛(wèi)生習慣不良、性生活頻繁等原因引起。

1、多飲水

每日飲水量建議達到2000毫升以上，通過增加尿量沖刷尿道，減少細菌滯留。避免飲用含糖飲料或酒精，可選擇溫開水、淡綠茶等。排尿時盡量排空膀胱，減少殘余尿量。

2、口服抗生素

需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等藥物。細菌性尿路感染多由大腸埃希菌引起，抗生素可抑制細菌繁殖。用藥期間禁止自行調(diào)整劑量，需完成全程治療。

3、熱敷會陰

用40℃左右溫水浸濕毛巾敷于下腹部或會陰部，每次15分鐘，每日2次。熱敷能緩解膀胱痙攣和尿道灼痛，促進局部血液循環(huán)。注意避免燙傷，糖尿病患者慎用。

4、調(diào)整飲食

減少辛辣刺激食物如辣椒、咖啡的攝入，適當食用蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物。補充維生素C可酸化尿液，抑制細菌生長。避免一次性大量進食高蛋白食物。

5、保持清潔

如廁后從前向后擦拭，每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗劑。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，性生活前后及時排尿清洗。月經(jīng)期需更頻繁更換衛(wèi)生用品。

尿路感染恢復期間應(yīng)避免久坐、憋尿等行為，可進行散步等輕度運動促進代謝。若出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛或血尿等癥狀需立即就醫(yī)。日?？娠嬘闷压⒏璧染哂欣蜃饔玫牟荼静栾?，但不宜替代藥物治療。建議每年進行尿常規(guī)檢查，糖尿病患者更需定期篩查。性活躍期女性可在醫(yī)生指導下采取預(yù)防性用藥措施。