老覺(jué)得胃熱可能與飲食不當(dāng)、胃食管反流、慢性胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良等因素有關(guān)。胃熱通常表現(xiàn)為上腹部灼熱感、反酸、噯氣等癥狀，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

長(zhǎng)期食用辛辣刺激、油膩或過(guò)燙食物可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多引發(fā)灼熱感。建議減少辣椒、酒精、咖啡等刺激性食物攝入，選擇清淡易消化的食物如小米粥、南瓜等。

2、胃食管反流

胃酸反流至食管可能引起胸骨后燒灼感，常伴有反酸癥狀?？赡芘c食管下括約肌松弛有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物抑制胃酸。

3、慢性胃炎

幽門(mén)螺桿菌感染或長(zhǎng)期藥物刺激可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥，表現(xiàn)為胃部隱痛伴灼熱感。需完善胃鏡檢查，常用枸櫞酸鉍鉀顆粒、雷貝拉唑鈉腸溶片聯(lián)合抗生素治療。

4、胃潰瘍

胃黏膜防御機(jī)制受損形成潰瘍時(shí)，胃酸刺激創(chuàng)面可產(chǎn)生明顯灼痛。典型表現(xiàn)為餐后疼痛加重，需使用艾司奧美拉唑鎂腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物促進(jìn)愈合。

5、功能性消化不良

胃腸動(dòng)力異?；騼?nèi)臟高敏感性可能導(dǎo)致非器質(zhì)性胃熱，常與情緒緊張相關(guān)?？蓢L試腹部按摩、規(guī)律作息，必要時(shí)使用多潘立酮片改善蠕動(dòng)功能。

日常需保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食及睡前進(jìn)食，戒煙限酒有助于減輕胃黏膜刺激。適當(dāng)食用山藥、猴頭菇等養(yǎng)胃食材，若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)嘔血、黑便等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查明確病因。注意餐后1小時(shí)內(nèi)避免平臥，睡眠時(shí)可抬高床頭15-20厘米預(yù)防反流。