打呼嚕可能會對人體造成危害，需要根據(jù)具體情況判斷。

打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為鼾癥，如果只是偶爾發(fā)生且聲音輕微，通常是由于睡眠姿勢不當(dāng)、過度疲勞或飲酒等生理性因素引起。這種情況一般不會對健康產(chǎn)生實質(zhì)性危害，通過調(diào)整睡姿、保證充足休息、避免睡前飲酒等措施，鼾聲多可自行緩解。鼾聲本身并不直接損傷器官，但可能影響同室者的睡眠質(zhì)量。

如果打呼嚕聲音響亮、不均勻、時斷時續(xù)，特別是伴有睡眠中呼吸暫停、白天嗜睡、晨起頭痛、記憶力下降等癥狀，則可能屬于病理性鼾癥，醫(yī)學(xué)上稱為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。這種情況會導(dǎo)致睡眠期間反復(fù)出現(xiàn)缺氧，長期可能引發(fā)或加重高血壓、冠心病、心律失常、2型糖尿病、腦卒中等心腦血管疾病，還會導(dǎo)致日間認(rèn)知功能下降、注意力不集中，增加交通事故和工作意外的風(fēng)險。兒童長期打鼾還可能影響生長發(fā)育和頜面發(fā)育。

偶爾、輕微的打鼾無須過度擔(dān)憂，注意改善生活習(xí)慣即可。若打鼾聲音大、伴有呼吸暫?；蛉臻g明顯嗜睡等癥狀，則提示可能存在健康風(fēng)險，建議及時到呼吸內(nèi)科、耳鼻咽喉科或睡眠醫(yī)學(xué)中心就診，通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等檢查明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，如使用口腔矯正器、持續(xù)氣道正壓通氣治療或考慮手術(shù)治療，以降低相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險。