手腕骨折手術后手腕僵硬可通過康復訓練、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術松解等方式改善。手腕僵硬通常由術后制動、肌腱粘連、關節(jié)囊攣縮、炎癥反應、固定不當等因素引起。

1、康復訓練

早期在醫(yī)生指導下進行被動關節(jié)活動，如腕關節(jié)屈伸、旋轉訓練，使用握力球鍛煉手指靈活性。術后2-4周逐步過渡到主動訓練，通過橡皮筋抗阻練習增強肌力。訓練需循序漸進，每日3-5組，每組10-15次，避免暴力牽拉。

2、物理治療

采用超聲波治療促進局部血液循環(huán)，緩解軟組織粘連。超短波治療可減輕炎癥反應，每次15-20分鐘。蠟療通過熱傳導改善關節(jié)活動度，溫度控制在50-55℃。體外沖擊波治療適用于頑固性粘連，需間隔5-7天重復進行。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解慢性炎癥疼痛，洛索洛芬鈉片改善術后腫脹。玻璃酸鈉注射液關節(jié)腔注射可潤滑關節(jié)，通常每周1次連續(xù)3-5周。甲鈷胺片營養(yǎng)周圍神經，預防長期制動導致的神經卡壓。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑局部涂抹鎮(zhèn)痛。

4、中醫(yī)調理

采用活血化瘀類中藥熏洗，如紅花、伸筋草煎湯外敷。針灸取陽池、外關等穴位刺激經絡。推拿手法松解腕部粘連組織，配合艾灸溫通經脈。中藥內服可選身痛逐瘀湯加減，需中醫(yī)師辨證施治。

5、手術松解

對于保守治療無效的嚴重關節(jié)攣縮，可在術后6個月考慮關節(jié)鏡下松解術。開放性手術適用于廣泛肌腱粘連，同時行關節(jié)囊切開術。術后需立即開始康復訓練，防止再次粘連。人工關節(jié)置換僅適用于合并嚴重骨關節(jié)炎者。

術后早期保持患肢抬高，冰敷減輕腫脹。飲食注意補充優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋促進組織修復，增加維生素C含量高的柑橘類水果幫助膠原合成?？祻推陂g避免提重物及劇烈運動，夜間使用支具保持功能位。定期復查X線觀察骨折愈合情況，出現持續(xù)疼痛或活動受限加重需及時復診。保持皮膚清潔干燥，預防針道感染，拆除外固定后逐步增加日?；顒恿?。