月經(jīng)期一般可以吃益母草，但需根據(jù)體質(zhì)和癥狀決定。益母草具有活血調(diào)經(jīng)的作用，適合氣滯血瘀型痛經(jīng)或經(jīng)量過少者，但經(jīng)量過多或體質(zhì)虛寒者應(yīng)慎用。

益母草是中醫(yī)常用的調(diào)經(jīng)藥材，其有效成分能促進(jìn)子宮收縮，幫助排出瘀血，改善經(jīng)血不暢引起的腹痛、血塊等癥狀。對于月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)期縮短或經(jīng)量明顯減少的女性，在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用益母草顆粒或益母草膏，有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)。服用時可搭配紅糖水增強(qiáng)溫經(jīng)效果，避免空腹飲用。

若月經(jīng)量超過80毫升或持續(xù)7天以上，服用益母草可能加重出血，導(dǎo)致貧血風(fēng)險。陰虛血熱體質(zhì)者可能出現(xiàn)口干、便秘等不適。過敏體質(zhì)者需警惕皮膚瘙癢等不良反應(yīng)。合并子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病時，盲目使用可能刺激病灶。

建議在中醫(yī)師辨證后使用，避免與抗凝藥物同服。經(jīng)期需注意腹部保暖，避免生冷飲食，保證充足休息。若出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛或異常出血應(yīng)立即停藥就醫(yī)。