魚鱗松具有改善皮膚健康、緩解關(guān)節(jié)不適、促進消化等功效，其樹皮和樹脂可入藥，松針可提取精油。魚鱗松主要有抗氧化、抗炎鎮(zhèn)痛、調(diào)節(jié)胃腸功能、舒緩情緒、凈化空氣等作用。

1、抗氧化

魚鱗松松針富含黃酮類化合物和維生素E，能中和體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長期飲用松針茶有助于減少紫外線對皮膚的傷害，改善面部細(xì)紋。松針提取物還可添加到護膚品中，增強皮膚屏障功能。

2、抗炎鎮(zhèn)痛

魚鱗松樹脂中的松香酸具有抑制前列腺素合成的作用，可減輕關(guān)節(jié)炎引起的腫脹疼痛。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)常將松脂與蜂蠟混合制成膏藥，外敷于扭傷或肌肉勞損部位。松針精油按摩也能緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)晨僵癥狀。

3、調(diào)節(jié)胃腸功能

松針中的萜烯類物質(zhì)能刺激消化液分泌，改善功能性消化不良。松針煎劑對腸道菌群有雙向調(diào)節(jié)作用，既可緩解腹瀉又能改善便秘。胃腸虛弱者可用松針與山楂配伍煮水飲用。

4、舒緩情緒

松木香氣中的α-蒎烯成分能通過嗅覺神經(jīng)影響大腦邊緣系統(tǒng)，產(chǎn)生鎮(zhèn)靜效果。松針精油擴香有助于緩解焦慮情緒，改善睡眠障礙。建議將2-3滴松針精油加入香薰機使用。

5、凈化空氣

魚鱗松釋放的植物殺菌素能抑制空氣中金黃色葡萄球菌等致病微生物。盆栽魚鱗松可降低室內(nèi)甲醛濃度，其針葉表面絨毛能吸附PM2.5顆粒。建議每10平方米放置1株高度50厘米以上的松樹。

使用魚鱗松制品時需注意過敏測試，孕婦應(yīng)避免口服松針制劑。松脂外敷時間不宜超過4小時，皮膚破損處禁用。建議選擇無污染環(huán)境采集的松針，使用前用鹽水浸泡清洗。日常可將干燥松針裝入紗布袋置于衣柜驅(qū)蟲，或與柑橘皮混合制作天然空氣清新劑。