尋麻一般是指蕁麻，其常見用法主要有外用敷貼、煎湯內(nèi)服、泡茶飲用、制作藥膳、提取有效成分制成藥物等。

1、外用敷貼

新鮮蕁麻葉搗碎后可直接敷于皮膚患處，傳統(tǒng)醫(yī)學認為其具有緩解關(guān)節(jié)疼痛和肌肉酸痛的作用。使用前需測試皮膚是否過敏，敷貼時間不宜過長，避免刺激性接觸性皮炎。部分人群可能出現(xiàn)皮膚紅腫瘙癢等不良反應，應立即停用并用清水沖洗。

2、煎湯內(nèi)服

干燥蕁麻葉或根莖可加水煎煮后服用，傳統(tǒng)用法中常用于改善排尿異?；蜉p度水腫癥狀。煎煮時間建議控制在15-20分鐘，避免有效成分過度分解。胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹部不適，建議餐后服用。

3、泡茶飲用

將曬干的蕁麻葉用熱水沖泡代茶飲，民間常用于輔助緩解輕度過敏癥狀。每日飲用不宜超過500毫升，長期連續(xù)飲用可能影響電解質(zhì)平衡。孕婦及腎功能不全者應避免飲用蕁麻茶。

4、制作藥膳

嫩蕁麻葉可作為野菜加入粥品或湯羹，需焯水去除部分刺激性物質(zhì)。與瘦肉、薏苡仁等食材搭配，傳統(tǒng)認為有助于祛濕。食用前需確保徹底加熱，避免因植物毛刺導致口腔黏膜損傷。

5、藥物制劑

現(xiàn)代制藥工藝可從蕁麻中提取活性成分，制成蕁麻根提取物膠囊、蕁麻葉浸膏片等制劑，用于特定適應癥的治療。使用這類藥物需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

使用蕁麻時應注意區(qū)分品種，避免誤采有毒近緣植物。新鮮植株接觸皮膚可能引起灼痛感，操作時建議佩戴手套。出現(xiàn)嚴重過敏反應如呼吸困難需立即就醫(yī)。儲存干燥制品需防潮霉變，建議置于陰涼通風處。日常使用建議從最小劑量開始，觀察機體耐受情況后再逐步調(diào)整。