臉上起了密密麻麻的小疙瘩可通過日常護(hù)理、外用藥物、口服藥物、物理治療、中醫(yī)治療等方式改善。該癥狀可能由痤瘡、毛囊炎、濕疹、接觸性皮炎、粟丘疹等原因引起。

一、日常護(hù)理

日常護(hù)理適用于癥狀輕微的情況?；颊咝璞３置娌壳鍧崳褂脺睾偷臐嵜娈a(chǎn)品，避免使用油膩的護(hù)膚品。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高糖、高脂食物的攝入，多吃新鮮蔬菜水果。保證充足睡眠，避免熬夜，有助于皮膚屏障修復(fù)。避免用手?jǐn)D壓疙瘩，防止感染加重。外出時(shí)注意防曬，減少紫外線對皮膚的刺激。

二、外用藥物

外用藥物適用于細(xì)菌感染或炎癥反應(yīng)引起的疙瘩?；颊呖勺襻t(yī)囑使用維A酸乳膏，該藥能調(diào)節(jié)毛囊角化，適用于痤瘡引起的疙瘩。過氧苯甲酰凝膠具有抗菌消炎作用，可用于輕中度痤瘡。莫匹羅星軟膏適用于細(xì)菌性毛囊炎，能有效抑制金黃色葡萄球菌。氫化可的松乳膏可緩解濕疹導(dǎo)致的瘙癢和丘疹。使用外用藥前需清潔患處，薄涂一層，注意可能出現(xiàn)皮膚干燥、刺痛等不良反應(yīng)。

三、口服藥物

口服藥物適用于癥狀較重或外用藥效果不佳的情況。細(xì)菌感染明顯的患者可遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊，該藥能抑制細(xì)菌細(xì)胞壁合成。多西環(huán)素片適用于中重度炎癥性痤瘡，具有抗炎抗菌作用。異維A酸軟膠囊可用于頑固性結(jié)節(jié)性痤瘡，但需注意其致畸性等副作用。氯雷他定片能緩解過敏因素引起的濕疹瘙癢。甘草鋅顆粒有助于促進(jìn)皮膚修復(fù)，補(bǔ)充微量元素。口服藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行增減劑量。

四、物理治療

物理治療適用于藥物治療無效的頑固性皮膚問題。紅藍(lán)光照射可通過特定波長光線殺滅痤瘡丙酸桿菌，減輕炎癥反應(yīng)。果酸煥膚能促進(jìn)角質(zhì)層脫落，改善毛囊口堵塞問題。激光治療如點(diǎn)陣激光可破壞皮脂腺結(jié)構(gòu)，減少油脂分泌。光動力療法結(jié)合光敏劑與紅光照射，對中重度痤瘡有較好效果。微針治療能刺激膠原再生，改善疙瘩消退后的皮膚質(zhì)感。物理治療需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，治療后需加強(qiáng)保濕防曬。

五、中醫(yī)治療

中醫(yī)治療強(qiáng)調(diào)辨證論治，從內(nèi)調(diào)理。肺經(jīng)風(fēng)熱證可見紅色丘疹伴膿頭，可用枇杷清肺飲加減。脾胃濕熱證表現(xiàn)為油膩皮膚上的囊腫結(jié)節(jié)，宜服茵陳蒿湯加減。沖任不調(diào)證多見于女性月經(jīng)前加重，常用二至丸合逍遙散調(diào)理。外治方面可用金銀花、連翹等煎湯濕敷，清熱解毒。耳穴壓豆選取內(nèi)分泌、皮質(zhì)下等穴位調(diào)節(jié)臟腑功能。針灸取曲池、合谷等穴位清瀉肺熱。中醫(yī)治療需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，配合飲食忌口。

臉上起小疙瘩期間應(yīng)注意皮膚保濕，選擇無香料、無酒精的護(hù)膚品。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的柑橘類水果和富含鋅的堅(jiān)果類食物。避免使用遮蓋性強(qiáng)的化妝品，防止毛孔堵塞。若疙瘩持續(xù)增多、伴有明顯疼痛或膿液滲出，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。規(guī)律作息、緩解壓力對皮膚恢復(fù)有積極作用，必要時(shí)可進(jìn)行過敏原檢測排除誘發(fā)因素。