子宮內(nèi)膜結(jié)核，其實(shí)這是一種對于很多女性的健康和生育造成一定的影響的疾病，同時也是一種患上之后會讓很多的女性覺得比較的痛苦的，下面主要介紹一下患上子宮內(nèi)膜結(jié)核該怎樣進(jìn)行護(hù)理呢?

1、女性可以進(jìn)行熱敷及多喝熱飲。女性朋友躺在床上休息，可以用熱蒸氣或是熱的水袋敷在腹部或背部，這樣可以為子宮內(nèi)膜結(jié)核的婦女減輕不適的情況?；蛘呖梢远嗪葻犸嫛?/p>

2、女性要減少咖啡因的攝取量像是汽水、茶、咖啡等，所含的咖啡因似乎都是會加重某些婦女的疼痛，建議婦女避免咖啡因。

3、可以多吃些含有n3脂肪酸的魚秋刀魚、一些深海魚類含有11-3脂肪酸，這種物質(zhì)能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良藥，多吃有益。

4、運(yùn)動可以緩解疼痛減少雌激素含量的，可能延緩子宮內(nèi)膜結(jié)核的生長。運(yùn)動也促進(jìn)體內(nèi)制造腦內(nèi)啡，這是天然的止痛劑。采取溫和的運(yùn)動，例如走路，因?yàn)檫^度震動的運(yùn)動就會拉扯愈合以及瘢痕組織。

5、指壓療法。女性朋友可以用指壓法緩解疼痛，有兩處穴位，一是位于腿內(nèi)側(cè)約腳踝骨之上方5厘米左右處的三陰交穴，另一處就是拇指與食指所形成“v”字形的底部的合谷穴。

總之，上述主要給大家介紹的就是患上子宮內(nèi)膜結(jié)核這種疾病的一些護(hù)理的方法，希望女性可以多多的了解護(hù)理的方法都有什么，從而在治療的同時，通過好的護(hù)理，幫助女性早點(diǎn)遠(yuǎn)離子宮內(nèi)膜結(jié)核這種疾病對于身體的危害。