孕婦感冒咳嗽嗓子疼可通過多喝水、蜂蜜水潤喉、淡鹽水漱口、冰糖雪梨水食療、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒咳嗽嗓子疼通常由病毒感染、咽喉黏膜刺激、免疫力下降、過敏反應(yīng)、細(xì)菌感染等原因引起。

1、多喝水

每日飲用1500-2000毫升溫水有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解咽喉干癢刺痛感。水溫控制在40-50攝氏度為宜，可少量多次飲用。合并鼻塞時可添加少量生姜片，但妊娠早期應(yīng)慎用。飲水后保持半小時坐姿避免反流刺激咽喉。

2、蜂蜜水潤喉

純蜂蜜含過氧化氫酶等抗菌成分，10毫升蜂蜜兌200毫升溫水含漱后緩慢咽下，每日不超過3次。注意選擇經(jīng)巴氏殺菌的合格產(chǎn)品，糖尿病患者慎用。研究顯示蜂蜜緩解夜間咳嗽效果優(yōu)于右美沙芬，但1歲以下嬰兒禁用。

3、淡鹽水漱口

用3克食鹽溶解于300毫升溫開水中，每日餐后漱口3-5次可減輕咽喉腫脹。氯化鈉滲透壓能暫時緩解黏膜水腫，抑制部分病原微生物。避免吞咽鹽水，漱口后清水沖洗。合并牙齦出血者可用0.9%生理鹽水替代。

4、冰糖雪梨水

雪梨去皮切塊與冰糖燉煮，梨肉含熊果苷等鎮(zhèn)咳成分，糖漿可形成咽喉保護(hù)膜。建議選用碭山梨等水分充足品種，隔水蒸制保留營養(yǎng)。每日食用1-2次，每次半個梨量。糖尿病患者可將冰糖替換為木糖醇。

5、遵醫(yī)囑用藥

癥狀持續(xù)加重時需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。對乙酰氨基酚片可短期緩解發(fā)熱疼痛，妊娠B類藥物如板藍(lán)根顆粒適用于風(fēng)熱感冒。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方制劑，避免使用阿司匹林等水楊酸類藥物。細(xì)菌性咽炎可考慮青霉素V鉀片。

孕婦出現(xiàn)感冒癥狀時應(yīng)保持每日8小時睡眠，臥室濕度維持在50%-60%。飲食選擇小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免辛辣刺激。每日開窗通風(fēng)2-3次，外出佩戴口罩。監(jiān)測體溫變化，如持續(xù)3天超過38.5℃或出現(xiàn)呼吸急促、胎動異常等情況需立即就醫(yī)。妊娠期間免疫系統(tǒng)變化使呼吸道感染風(fēng)險增加，建議提前接種流感疫苗預(yù)防。