腋窩下肋骨疼痛可通過(guò)熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、中醫(yī)調(diào)理及手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀可能與肋軟骨炎、肋間神經(jīng)痛、外傷、帶狀皰疹或胸膜炎等疾病有關(guān)。

1、熱敷

局部熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣性疼痛。使用40-45℃溫?zé)崦矸笥诨继?0-15分鐘，每日重復(fù)2-3次。適用于無(wú)明顯紅腫的輕度肋軟骨炎或肌肉勞損。

2、藥物鎮(zhèn)痛

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可抑制前列腺素合成，減輕炎癥反應(yīng)。塞來(lái)昔布膠囊選擇性抑制COX-2酶，胃腸刺激較小。需注意藥物可能引發(fā)消化道不適，消化道潰瘍患者慎用。

3、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)產(chǎn)生熱效應(yīng)，改善局部微循環(huán)。紅外線(xiàn)照射可穿透皮下組織，緩解深層肌肉痙攣。建議在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，每次治療15-20分鐘，療程10-15次。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以阿是穴為主，配合期門(mén)、章門(mén)等肋間穴位疏通經(jīng)絡(luò)。拔罐采用閃罐法沿肋間隙走行，留罐5-8分鐘。中藥熏洗可用紅花、川芎等活血化瘀藥材煎湯外敷。

5、手術(shù)治療

對(duì)于肋骨骨折移位或腫瘤壓迫需行肋骨內(nèi)固定術(shù)、病灶切除術(shù)。胸腔鏡微創(chuàng)手術(shù)適用于胸膜炎導(dǎo)致的頑固性疼痛，術(shù)后需配合呼吸功能訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免提重物及劇烈轉(zhuǎn)體動(dòng)作，睡眠時(shí)采取健側(cè)臥位減輕壓迫。飲食增加富含維生素B族的全谷物及深綠色蔬菜，有助于神經(jīng)修復(fù)。若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或伴隨呼吸困難、發(fā)熱等癥狀，須及時(shí)至胸外科或疼痛科就診，完善胸部CT或肌電圖檢查明確病因。