寶寶換牙時應(yīng)注意保持口腔清潔、避免不良習(xí)慣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、觀察牙齒生長情況、及時就醫(yī)處理異常。乳牙脫落和恒牙萌出是自然生理過程，但需要家長做好日常護(hù)理和監(jiān)測。

1、口腔清潔

每天督促孩子用軟毛牙刷刷牙兩次，每次不少于兩分鐘，重點(diǎn)清潔牙齦邊緣和牙縫。可使用含氟兒童牙膏幫助強(qiáng)化牙釉質(zhì)，但豌豆大小用量即可。飯后建議用溫水漱口，清除食物殘渣。家長需定期檢查孩子刷牙效果，必要時輔助清潔難以觸及的后牙區(qū)域。

2、避免不良習(xí)慣

糾正吮指、咬筆等可能影響牙槽骨發(fā)育的行為。夜間磨牙可咨詢醫(yī)生使用硅膠牙套。避免用舌頭頂松動的乳牙或強(qiáng)行撕咬硬物，防止牙齦損傷或恒牙移位。家長需留意孩子是否存在口呼吸習(xí)慣，長期口呼吸可能導(dǎo)致牙弓變形。

3、飲食調(diào)整

增加富含鈣質(zhì)的牛奶、奶酪等乳制品，適量補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。多食用蘋果、胡蘿卜等需要咀嚼的蔬果，刺激頜骨發(fā)育。限制黏性糖果和碳酸飲料攝入，減少齲齒風(fēng)險。松動的乳牙期可暫時提供軟爛食物，但恒牙萌出后應(yīng)恢復(fù)正常咀嚼鍛煉。

4、生長觀察

記錄乳牙脫落和恒牙萌出的時間順序，正常情況下下門牙最先更換。若出現(xiàn)乳牙滯留、雙排牙或恒牙半年未萌出等情況需就診。觀察恒牙是否排列整齊，早期發(fā)現(xiàn)地包天、齙牙等錯頜畸形可及時干預(yù)。家長應(yīng)每月檢查孩子牙齒生長進(jìn)度，拍攝照片便于對比。

5、異常處理

乳牙松動嚴(yán)重影響進(jìn)食時可請醫(yī)生專業(yè)拔除，避免自行拉扯導(dǎo)致感染。恒牙萌出伴隨持續(xù)疼痛、牙齦腫脹或發(fā)熱需排除炎癥。若發(fā)現(xiàn)多生牙、牙瘤等發(fā)育異常，需口腔拍片確診。對于嚴(yán)重牙齒排列不齊，7歲左右可開始早期正畸評估。

換牙期間建議每半年進(jìn)行專業(yè)口腔檢查，醫(yī)生會根據(jù)牙齒發(fā)育情況給予個性化建議。日常生活中注意避免外傷撞擊頜面部，運(yùn)動時佩戴防護(hù)牙托。建立牙齒健康檔案，記錄各顆牙齒更換時間，有助于發(fā)現(xiàn)潛在發(fā)育問題。保持規(guī)律作息和均衡營養(yǎng)，為恒牙發(fā)育提供良好基礎(chǔ)環(huán)境。