胃腸功能較弱時(shí)，可適量吃山藥、南瓜、小米粥、香蕉、猴頭菇等食物，也可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、復(fù)方消化酶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1、山藥

山藥含有黏蛋白和淀粉酶，能保護(hù)胃黏膜并促進(jìn)消化。蒸煮后更易吸收，適合慢性胃炎或胃酸分泌不足者食用。每日建議攝入100-150克，避免與堿性食物同食影響營養(yǎng)吸收。

2、南瓜

南瓜富含果膠和膳食纖維，可吸附胃腸有害物質(zhì)。煮粥或蒸食能緩解胃潰瘍癥狀，其胡蘿卜素有助于修復(fù)黏膜損傷。糖尿病患者需控制攝入量，每次建議食用200克以內(nèi)。

3、小米粥

小米粥含B族維生素和色氨酸，能調(diào)節(jié)胃酸分泌。溫?zé)岬闹嗥房蓽p輕急性胃腸炎引起的腹痛，煮制時(shí)可添加少量紅棗增強(qiáng)補(bǔ)益效果。建議作為早餐主食，每周食用3-4次。

4、香蕉

香蕉中的5-羥色胺前體有助于穩(wěn)定胃腸神經(jīng)功能。成熟香蕉對(duì)胃食管反流患者較安全，空腹食用時(shí)選擇表皮有少量黑斑的香蕉。腹瀉期間應(yīng)避免過量食用，每日不超過兩根。

5、猴頭菇

猴頭菇含多糖和氨基酸，能抑制幽門螺桿菌活性。煲湯食用可改善功能性消化不良，配合雞肉燉煮效果更佳。對(duì)菌類過敏者慎用，每周建議食用2-3次，每次50克干品為宜。

二、藥物

1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊

用于腸道菌群失調(diào)引起的腹脹腹瀉，含長型雙歧桿菌等活性菌株?？筛纳瓶股叵嚓P(guān)性腹瀉，需用溫水送服避免高溫破壞菌群活性。不可與抗菌藥物同服，需間隔2小時(shí)以上。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

適用于兒童及成人消化不良，含屎腸球菌和枯草桿菌。能分解食物中難消化成分，沖泡時(shí)水溫不得超過40℃。乳糖不耐受者可能出現(xiàn)輕微腹脹，通常1-2天后自行緩解。

3、復(fù)方消化酶膠囊

含胰酶和胃蛋白酶，輔助治療慢性胰腺炎導(dǎo)致的消化障礙。餐后服用可緩解脂肪瀉癥狀，用藥期間需配合低脂飲食。急性胰腺炎發(fā)作期禁用，可能出現(xiàn)口腔潰瘍樣不適感。

4、鋁碳酸鎂咀嚼片

用于胃酸過多引起的燒心反酸，能快速中和胃酸并形成保護(hù)層。建議癥狀發(fā)作時(shí)嚼服，長期使用可能引起便秘。腎功能不全者需調(diào)整劑量，連續(xù)用藥不超過7天未緩解應(yīng)就診。

5、奧美拉唑腸溶膠囊

抑制胃酸分泌治療胃潰瘍，適用于反流性食管炎患者。晨起空腹整粒吞服效果最佳，用藥期間需監(jiān)測血鎂水平。與氯吡格雷聯(lián)用可能降低抗血小板效果，需告知醫(yī)生用藥史。

胃腸養(yǎng)護(hù)需建立規(guī)律飲食習(xí)慣，每日定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。食物溫度保持在40-60℃為宜，過熱過冷均會(huì)刺激黏膜。餐后1小時(shí)內(nèi)避免平臥，可散步15分鐘促進(jìn)蠕動(dòng)。慢性胃腸疾病患者應(yīng)記錄飲食日記，觀察食物與癥狀的關(guān)聯(lián)性。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、黑便、體重下降等預(yù)警癥狀時(shí)須立即就醫(yī)，不可自行長期服用抑酸藥物掩蓋病情。