臉上痘痘的出現(xiàn)和日常的飲食不健康有著直接的關系，要想有效達到祛除痘痘的作用，首先就應該引起注意，譬如臉上長出痘痘之后可以喝牛奶，但是不要喝得過多，另外也不應該吃容易過敏的食物，不應該吃補品，更加不應該選擇油膩的食物，不應該選擇辛辣的食物。

人在青春期時其實更容易會長痘痘，為什么會長痘痘，主要是因為飲食不健康，又或者內分泌嚴重失調所導致，而在臉上出現(xiàn)痘痘時，日常的飲食就應該注意，一定不要吃甜品，如果過多的吃甜品也會導致皮脂腺的分泌量逐漸的增加，另外也應該知道臉上長痘痘能喝牛奶嗎？
　　一、臉上長痘痘能喝牛奶嗎
　　根據相應的研究，可以發(fā)現(xiàn)臉上長痘痘也是可以喝牛奶的，為什么長痘痘主要也是因為雄激素分泌過多，最終就會造成毛孔堵塞，此時也應該選擇維a酸乳膏，如果出現(xiàn)炎癥性皮損，也應該使用抗生素軟膏，而在日常的飲食中同樣也有著一些注意事項。
　　二、臉上長痘痘不應該吃什么
　　1.不能吃腥發(fā)之物
　　如果臉上已經明顯長痘痘，首先就應該注意，不應該選擇吃海蝦，帶魚，鰻魚。這些食物就會導致人體更容易過敏，最終痘痘的情況會比較嚴重。
　　2.不能吃補品
　　如果臉上的痘痘非常明顯，首先就不應該選擇補品，特別是不應該選擇熱性的補品，在選擇熱性的補品之后就會導致內熱逐漸加重，更容易會出現(xiàn)痘痘。
　　3.不吃油膩食物
　　臉上如果出現(xiàn)明顯的痘痘，首先就應該避免吃油膩的食物，中醫(yī)認為為什么痘痘會出現(xiàn)，這和日常生活中很喜歡吃油炸食物，肥肉有著直接的關系。要想有效達到去除痘痘的作用，就不應該選擇多吃蛋黃，動物，肥肉，花生，還有芝麻等等。
　　4.不吃辛辣食物
　　如果多吃辛辣食物，也會導致神經和血管受到刺激，更容易會導致痘痘的出現(xiàn)，而這類的食物也包含很多，比如大蒜，韭菜，咖啡，濃茶，狗肉。除此之外也應該注意，不應該多吃羊肉，不應該多吃鯉魚。