痛風(fēng)很容易出現(xiàn)在45歲的人群身上，一旦在出現(xiàn)之后，日常的飲食就需要注意，雖然說蘇打水也能夠控制病情，但是一定要知道應(yīng)該選擇天然的蘇打水，如果直接選擇市場(chǎng)上出售的蘇打水，里面也會(huì)含有糖分，這根本就無法達(dá)到控制病情的效果。

痛風(fēng)是一種比較常見的富貴疾病，更容易出現(xiàn)在45歲以上的人群身上，這也是高發(fā)的年齡，此時(shí)日常的飲食就應(yīng)該引起重視。如果已經(jīng)痛風(fēng)發(fā)作，就應(yīng)該減少油膩食物，否則就會(huì)導(dǎo)致病情無法控制，更會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛，那么痛風(fēng)能喝蘇打水嗎？
　　一、痛風(fēng)能喝蘇打水嗎
　　實(shí)際上蘇打水也是碳酸氫鈉，市面上所銷售的蘇打水里面可能也會(huì)添加一些食品添加劑，有時(shí)候?yàn)榱颂K打水的口感更好，還會(huì)加上一些糖分，這樣的蘇打水根本就無法達(dá)到治療痛風(fēng)的效果，甚至還會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，所以正確的去選擇這才是比較重要的。
　　二、痛風(fēng)喝蘇打水如何選擇
　　天然蘇打水
　　天然蘇打水和市面上所出售的蘇打水有著明顯的區(qū)別，里面含有大量的碳酸氫鈉，還有微量元素，能夠有效促進(jìn)尿酸的溶解，將尿酸快速的從體內(nèi)排出，有效控制痛風(fēng)的病情，也可以減少痛風(fēng)的發(fā)作，因此對(duì)于痛風(fēng)人群來說，多喝一些天然蘇打水是很有幫助性的。
　　市場(chǎng)出售的蘇打水
　　在市場(chǎng)上也可以看到有很多的蘇打水出售，但是這些蘇打水基本上都是人工合成，雖然也同樣會(huì)有碳酸氫鈉，可是里面更多的還有糖分，調(diào)色劑以及調(diào)味劑等等，這些對(duì)于痛風(fēng)人群來說沒有任何的幫助，反而會(huì)導(dǎo)致病情受到一定影響，所以也必須要引起生活的重視。
　　自制蘇打水
　　也可以選擇自制蘇打水，直接把小蘇打的粉末放在清水中即可，但是自制的蘇打水味道可能并不是很好，不過卻能夠真正控制糖尿病。除了這一些之外，在做蘇打水的時(shí)候也應(yīng)該注意濃度，另外每一天喝的數(shù)量也應(yīng)該控制，如果里面加入很多的堿性成分，這對(duì)于身體的健康也會(huì)產(chǎn)生危害，甚至可能會(huì)產(chǎn)生不必要的影響，所以如果沒有專業(yè)的技巧，盡量不要選擇自制蘇打水。