月經(jīng)期間吃什么食物好
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經(jīng)期內(nèi)因大量經(jīng)血和鐵元素的流失，所以需要吃一些有補血、補鐵功效的食物，例如紅棗、紅糖、豬血等。另外，想要緩解痛經(jīng)的癥狀，可以吃堅果；預防經(jīng)期內(nèi)便秘的發(fā)生，可以吃蘋果。而經(jīng)期內(nèi)服用葛根粉，能夠有效補充體內(nèi)流失的雌激素。
大多數(shù)女性每個月都會經(jīng)歷一次月經(jīng)，在月經(jīng)期間，因抵抗力變低，生活和飲食上都需多加注意，否則會引起痛經(jīng)等不適情況發(fā)生。特別是對于平時就有貧血和血虛問題的女性來說，月經(jīng)期應該多吃一些補氣血的食物。那月經(jīng)期間吃什么食物好呢？
1、紅棗
中醫(yī)認為，紅棗有健脾、補血的功效，在經(jīng)期內(nèi)食用紅棗，能夠有補血的作用，而紅棗中所含的維生素C也能減少黑色素的形成。紅棗的吃法有很多，適合經(jīng)期的做法有銀耳紅棗羹、紅棗枸杞茶等等，也可以開水燙洗后直接食用，補血效果也非常好。
2、紅糖
處于經(jīng)期的時候，女性體內(nèi)會流出大量的經(jīng)血，很容易導致體內(nèi)缺乏鐵元素。建議這時候可以喝一些紅糖水，不但能夠加快體內(nèi)污血排出，還能給機體補血補鐵。另外，紅糖有暖宮的功效，食用后也能起到防治痛經(jīng)的作用。
3、葛根粉
為了避免經(jīng)期內(nèi)流失掉過多的雌激素，可以選擇適量的服用葛根粉，讓機體功能保持穩(wěn)定平衡。此外，長時間服用葛根粉還有延緩衰老的保健作用，也能有效改善體質(zhì)虛弱的狀態(tài)。
4、堅果
對于處于經(jīng)期的女性來說，可以多吃一些包括榛子、核桃在內(nèi)的堅果，能一定程度上緩解痛經(jīng)的情況。另外，堅果中富含的維生素E、脂肪酸和礦物質(zhì)，也有美容養(yǎng)顏、強健體魄的功效。
5、蘋果
在經(jīng)期可能會出現(xiàn)食欲不振的情況，而蘋果不但營養(yǎng)價值豐富，也有開胃的功效。長期吃蘋果也可以補充所需基礎營養(yǎng)素，且降低血液中的膽固醇，促進腸胃的蠕動，預防經(jīng)期便秘的情況發(fā)生。
6、豬血
動物血液中富含豐富的鐵元素，而豬血不但能夠補充經(jīng)期內(nèi)消耗的鐵元素，還能清除體內(nèi)的有害垃圾。建議經(jīng)期內(nèi)可以將菠菜和豬血搭配做成豬血湯食用，口感好且營養(yǎng)價值高。
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十二歲女孩月經(jīng)七八天正常嗎
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月經(jīng)突然變多的原因
一、子宮肌瘤，尤其是長在子宮黏膜下的肌瘤，最容易出現(xiàn)月經(jīng)量增多；有部分肌壁間肌瘤，也會出現(xiàn)月經(jīng)量增多。二、子宮腺肌癥，整個子宮都出現(xiàn)了毛病，子宮收縮乏力，在月經(jīng)期的時候，會出現(xiàn)月經(jīng)量多，同時婦女還可能會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。三、子宮內(nèi)膜息肉影響月經(jīng)量增多，B超發(fā)現(xiàn)不了，需要做宮腔鏡來幫助診斷。四、安放了宮內(nèi)節(jié)育器，也就是上環(huán)，上環(huán)以后，由于不適應也會出現(xiàn)月經(jīng)量增多的情況。五、服用激素類藥物的過程當中，沒有遵循醫(yī)生的遺囑，錯誤的使用藥物也會導致月經(jīng)異常。六、特發(fā)性的月經(jīng)過多，這種情況雖然說不出原因，但是也應該要及時治療。
月經(jīng)失調(diào)容易懷孕嗎
月經(jīng)失調(diào)其實分很多種，影不影響懷孕要看是哪種月經(jīng)失調(diào)。月月經(jīng)失調(diào)需要首先做宮頸癌的篩查和B超檢查，除外宮頸的毛病。不同的病因有可能會影響受孕。如果宮頸癌篩查出來有問題，暫時是不能懷孕的。如果宮腔里有黏膜下肌瘤或者是子宮內(nèi)膜息肉，也是沒辦法受孕，要先做宮腔鏡把這些器質(zhì)性的毛病解決。如果這些器質(zhì)性的檢查都通過了沒有任何毛病，考慮是不是激素水平導致的不懷孕。如果激素水平提示雄激素過高，LH和FSH的比值發(fā)生變化，B超還能夠觀察到雙側(cè)卵巢的一個多囊表現(xiàn)，那么可能考慮是多囊卵巢綜合征，多囊卵巢綜合征的人是不容易懷孕的。因為首先不排卵，正常人每個月卵巢會有一個優(yōu)勢卵泡發(fā)育，其同時發(fā)育的這些小卵泡，如果沒形成優(yōu)勢卵泡，就應該萎縮。但是如果多囊的人所有的小卵泡同時發(fā)育又形不成優(yōu)勢卵泡，一般在B超下會觀察到卵巢的周邊會有一圈卵泡就像項鏈一樣，病因就是這些卵泡都形不成優(yōu)勢卵泡，所以不排卵導致不孕。如果是這種月經(jīng)失調(diào)，就不容易懷孕，想懷孕要先把雄激素降下來，然后再給予促進排卵的藥物。
月經(jīng)總不干凈怎么辦
正常的女性朋友每個月都要來月經(jīng)，一般會為三到七天，但是有些女性朋友卻有月經(jīng)一直不干凈，非常擔心，其實月經(jīng)一直不干凈原因有很多。要根據(jù)不同女性有實際情況而定，如果是青春期的女性，會因為剛剛來潮不久，身體的卵巢功能發(fā)育還不是很成熟，而且生活中，各種學習的壓力也會引起月經(jīng)淋漓不盡。這種情況一般不用擔心，慢慢就會恢復正常。如果是成年的女性，出現(xiàn)月經(jīng)老不干凈的情況，就要考慮是一些婦科疾病引起的癥狀，比如患有慢性子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等等的疾病，就會使得子宮內(nèi)膜血液循環(huán)不良，導致經(jīng)期時間的延長，需要進行診斷性的治療，月經(jīng)一直不干凈與壓力過大也有很大的關系，所以女性在平時的生活中，保持良好的心態(tài)，在月經(jīng)來潮的時候，要注意做好護理的工作，個人衛(wèi)生情況要注意，這樣才能使得月經(jīng)更正常。
月經(jīng)期間吃什么好
女性的月經(jīng)是由于體內(nèi)卵巢，會周期性的分泌雌孕激素，而雌孕激素又會刺激子宮內(nèi)膜出現(xiàn)增生分泌反應，當雌性激素下降撤退以后，子宮內(nèi)膜會失去激素的支持，從而出現(xiàn)自然脫落，導致月經(jīng)來潮表現(xiàn)。由于在月經(jīng)期會有盆腔和子宮的充血現(xiàn)象，所以通常在月經(jīng)來潮以后，會有下腹部的隱痛，以及腰部的酸痛不適表現(xiàn)，所以在月經(jīng)期間，可以吃的水果就是一些熱性水果，比如常見的哈密瓜、獼猴桃、西瓜以及榴蓮等，也可以吃蘋果、香蕉等水果，這是因為很多女性在月經(jīng)期間胃腸道蠕動會明顯減慢，所以這時就容易出現(xiàn)消化不良并有便秘現(xiàn)象，就需要多吃水果來促進腸道的蠕動，以緩解便秘癥狀，而且在月經(jīng)期還需要飲食清淡，并注意腹部保暖，同時要禁止劇烈運動和同房。
哺乳期月經(jīng)推遲怎么辦
女性在哺乳期的時候，由于大腦會分泌產(chǎn)生泌乳素，這時就會影響下丘腦垂體的激素分泌，從而間接影響卵巢的內(nèi)分泌和排卵功能，所以很多女性在哺乳期都可能沒有月經(jīng)來潮，或者月經(jīng)恢復來潮的時間比較晚，絕大數(shù)都是在產(chǎn)后6~8個月左右。因此對于哺乳期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的女性，除了需要排除懷孕以外，其他就不需要做任何的處理治療。如果女性在哺乳期的時候，出現(xiàn)月經(jīng)推后超過一個半月，那就需要先用早孕試紙，或者驗孕棒來檢測是否懷孕，必要的時候也可以去醫(yī)院查血HCG來判斷，同時還可以檢查彩超，看是否有子宮的器質(zhì)性疾病，只要沒有懷孕，子宮也沒有任何器質(zhì)性疾病，那就不用特殊的處理治療，一般在斷奶以后月經(jīng)就會恢復正常。
月經(jīng)紊亂怎么治療
月經(jīng)紊亂的出現(xiàn)，其實有著很多不同的原因，不管哪種原因，一定要盡快的接受治療，治療有很多的方法，可以選擇針對性治療，也應該做好個人的衛(wèi)生，除此之外，雌激素治療也是非常不錯的，能夠有效控制個人的病情，達到更好的一種效果。
月經(jīng)失調(diào)的注意事項
有很多的女性都會伴有月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象，要想有效改善病情，首先就應該在日常的生活中引起，注意不要長時間的吹電風扇，也不要大量的吃冷飲，另外在月經(jīng)期間也不要直接坐在磚頭上，否則就可能會增加女性疾病的出現(xiàn)，導致免疫能力逐漸下降。
月經(jīng)褐色血是怎么回事
月經(jīng)期的話，可能很多人會月經(jīng)前一兩天或者月經(jīng)完了兩三天，出現(xiàn)褐色的血性分泌物或者是褐色的，一般就是月經(jīng)正常的時間的話，月經(jīng)的血是暗紅色的，如果單純就是血色的問題，量是正常的話，也沒有什么太大問題。如果量又少又是褐色的話，這個就要做一些檢查，當然先從西醫(yī)的角度做常規(guī)的婦科檢查，常規(guī)的B超等等，如果說沒有什么問題，我們可以從中醫(yī)的角度去做一些調(diào)理，另外從精神環(huán)境心理等其他方面，還有對冷水以及涼東西的刺激和飲食，都要注意一下。一般如果說沒有器質(zhì)性的病變，需要中醫(yī)來調(diào)，一般西醫(yī)沒有什么太好的辦法。
月經(jīng)期間吃什么減肥
月經(jīng)期間減肥可以吃的食物有粗糧、奶制品、木瓜、奇異果、香蕉、山藥、紅豆紫米粥等，所以平時可以多吃這些食物，它有消除體內(nèi)多余脂肪，達到減肥的作用，這樣理性身材才會變得更苗條。
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