血壓正常但心率120次/分可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有運動后反應(yīng)、情緒緊張、貧血、甲狀腺功能亢進、心律失常等原因。

1、運動后反應(yīng)

劇烈運動或體力活動后，交感神經(jīng)興奮會導(dǎo)致心率加快，此時血壓可能維持在正常范圍。這種生理性反應(yīng)通常在休息10-20分鐘后逐漸緩解，無須特殊處理。

2、情緒緊張

焦慮、恐懼等情緒波動會刺激腎上腺素分泌，引起竇性心動過速。表現(xiàn)為突發(fā)心悸伴出汗，血壓通常不受影響?？赏ㄟ^深呼吸、心理疏導(dǎo)緩解癥狀。

3、貧血

血紅蛋白降低導(dǎo)致血液攜氧能力下降，心臟代償性加快搏動以滿足供氧需求?？赡馨殡S頭暈、乏力等癥狀。需完善血常規(guī)檢查，確診后可通過補充鐵劑、維生素B12等改善。

4、甲狀腺功能亢進

甲狀腺激素分泌過多會加速新陳代謝，引發(fā)持續(xù)性心動過速。常伴有多汗、手抖、體重下降等表現(xiàn)。需通過甲狀腺功能檢查和抗甲狀腺藥物治療。

5、心律失常

陣發(fā)性室上性心動過速等疾病會導(dǎo)致突發(fā)心率增快，可能伴心悸或胸悶。心電圖檢查可明確診斷，必要時需使用鹽酸普羅帕酮片等抗心律失常藥物。

日常應(yīng)注意監(jiān)測靜息心率，避免過量攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)。若反復(fù)出現(xiàn)不明原因心率加快，或伴隨胸痛、暈厥等癥狀，建議及時進行24小時動態(tài)心電圖、心臟超聲等檢查。保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持心血管健康，但需避免突然劇烈運動。飲食上可增加富含鎂元素的食物如堅果、深綠色蔬菜，有助于穩(wěn)定心律。