經(jīng)常有患者反映，嘴巴里發(fā)粘不舒服，導(dǎo)致這種情況的原因是多種多樣的。最常見的是以下三方面的因素：第一，口腔內(nèi)如果有些不良的刺激因素，比如說有口腔黏膜潰瘍、黏膜炎、牙齦炎、牙周炎或者是有些佩戴不合適的假牙，這些因素會影響到口腔內(nèi)唾液的分泌和分布，造成口腔內(nèi)有發(fā)干、發(fā)粘的情況，像這類的原因，因?yàn)橛忻鞔_的病因需要針對病因逐一解決，來解決問題。第二方面的原因，就是有些不良的習(xí)慣，比如有口呼吸的習(xí)慣，這些不良習(xí)慣會導(dǎo)致口腔內(nèi)唾液的，蒸發(fā)丟失增加，也會引起口腔發(fā)粘的情況，像這類的問題，通常要改變一些不良習(xí)慣或者在生活上更加注意多喝水，或者有一些水樣的替代物，進(jìn)行口腔的噴涂。第三方面當(dāng)然就是環(huán)境因素，一般在春季空氣干燥的時(shí)候，空氣中的水分比較少，如果平時(shí)不注意飲食，不注意補(bǔ)充水分，這樣導(dǎo)致唾液分泌不足以滿足，口腔功能的需要，也會出現(xiàn)嘴巴里發(fā)粘的情況，像這類的問題在老年朋友，或者是有些疾病人群，比如有糖尿病的患者更加常見，所以像這一類的情況要注意，在空氣干燥或者特殊季節(jié)的時(shí)候要通過多喝水，或是在飲食中增加一些水分的攝入，來解決嘴巴發(fā)粘的情況，通過這些方法來增加唾液的分泌，從而增加口腔中的水分的含量。從前面的分析，可以看到嘴巴發(fā)粘，主要是因?yàn)橥僖悍置跍p少，引起的不適的癥狀，這種分泌的減少，一方面是因?yàn)橥僖合俦旧砉δ軠p退，環(huán)境的因素，環(huán)境導(dǎo)致了水分?jǐn)z入不足或蒸發(fā)過快引起的，也有可能是口腔局部環(huán)境中有些病理的因素，比如說一些炎癥或者是腫瘤性的因素，也可以導(dǎo)致唾液分泌減少，導(dǎo)致嘴巴發(fā)粘的情況。

早晨起來口苦可以通過中醫(yī)的方法進(jìn)行調(diào)理，也可以通過改善生活方式來調(diào)理，還要注意補(bǔ)充維生素。1、患有慢性疾病的人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對病因治療引起口苦。2、對于壓力大的人，應(yīng)該盡量使飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。3、適當(dāng)運(yùn)動，從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，尤其是腦力工作者，運(yùn)動要加強(qiáng)，而且要有規(guī)律性。進(jìn)餐時(shí)，應(yīng)盡量少考慮工作的事情。使用維生素C片，對任何原因的口苦癥都有效，一般說來，輕度的口苦只要服藥2到3次就可消失。如果長時(shí)間反復(fù)出現(xiàn)這種口苦，建議到醫(yī)院檢查一下肝膽和脾胃，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。1、早晨起床后口苦可能存在口腔病癥造成，因?yàn)樗X期間，口腔內(nèi)會出現(xiàn)大量的細(xì)菌，此時(shí)的分泌物可能會影響口腔氣味及味道，應(yīng)該注意起床后盡快漱口，同時(shí)吃完早餐后最好也用清水漱口。2、如果出現(xiàn)上火、便秘、沒有食欲等情況，都可能會出現(xiàn)身體內(nèi)大量毒素的沉積，應(yīng)該盡快清理腸道。3、早晨起床口苦的癥狀如果會持續(xù)一整天，可能存在身體其器質(zhì)性病變，需要盡快找到病因，然后對癥用藥，不要錯(cuò)過病情治療最佳時(shí)間，并且還要注意腸胃消化情況，如果最近經(jīng)常便秘，也會有口苦的反應(yīng)。4、早起口苦應(yīng)該多補(bǔ)充水分應(yīng)該可以幫助身體的排毒及代謝，一直沒有好轉(zhuǎn)，需要接受相關(guān)檢查才能確定病癥原因。

這是因?yàn)榫凭M(jìn)入人體以后，會刺激腎臟，加速腎臟的過濾作用，人體排尿比平時(shí)要勤。同時(shí)，當(dāng)酒精溶于血液進(jìn)入人體細(xì)胞后，會促使細(xì)胞內(nèi)的水分暫時(shí)滲透到細(xì)胞的外部，也導(dǎo)致體內(nèi)儲存的部分水分被排泄到體外。這種體液減少的狀況通過神經(jīng)反射，就會使人產(chǎn)生口渴的感覺。尤其是飲用過量的白酒后，人更感口渴。因此，人們在飲酒后，宜飲大量的白開水和淡茶水，以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分。人體內(nèi)跟酒精代謝有關(guān)的有兩種酶，一種叫乙醇脫氫酶，另一種叫乙醛脫氫酶。乙醇脫氫酶能迅速將乙醇轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛會使毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，大量水從體表蒸發(fā)（感覺身上熱，出汗是比較明顯的表現(xiàn)）。同時(shí)乙醇麻醉神經(jīng)，造成咽部肌肉松懈，呼吸不暢，大多數(shù)人會張嘴呼吸，造成口腔粘膜脫水，感覺口干舌燥。

口干口渴原因有很多種1、口腔疾病，口腔慢性下頜下腺炎癥、腮腺炎、口腔腺體結(jié)石等疾病都可導(dǎo)致口腔腺體病變而使唾液分泌減少，因而出現(xiàn)了口干癥狀；而不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少，也會感到口干。治療對策—這種老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科進(jìn)行?？茩z查，平時(shí)也要注意口腔衛(wèi)生健康，保持口腔清潔。2、因糖尿病引起的口渴，很多糖尿病患者血糖過高，就會使其尿量猛增。這時(shí)，盡管大量飲水，仍會感到口渴難忍。治療對策應(yīng)前往醫(yī)院查血糖，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)節(jié)血糖3、人體內(nèi)缺水導(dǎo)致口渴，當(dāng)天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫（中暑）而大量出汗的時(shí)候，人們都會感到口渴，這是因?yàn)槿梭w內(nèi)嚴(yán)重缺水而導(dǎo)致的口渴。治療對策適量補(bǔ)充水分4、干燥綜合征，干燥綜合征患者也會出現(xiàn)口干的癥狀。干燥綜合征是一種自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口干、眼干是最突出的表現(xiàn)。早期病人常感唾液不足、口干或口中發(fā)黏，繼而出現(xiàn)吞咽困難，吃干性食物（如餅干）一定要用水才能咽下，夜間可因口干而致醒。治療對策——想要治療好干燥性綜合征口干口渴一定要到醫(yī)院治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。5、用藥不當(dāng)引起的口渴，大家會有這樣的感覺，有時(shí)吃藥后，就會感到口干舌燥，這是用藥不當(dāng)引起的口渴，因?yàn)橛行┧幬锸褂貌划?dāng)可以導(dǎo)致機(jī)體水與電解質(zhì)失衡。另外，就是某種特殊的藥物引起的口渴。治療對策在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。6、腎病引起的口渴，患有腎病的人也會經(jīng)常出現(xiàn)口渴的癥狀。這是因?yàn)槟I已經(jīng)喪失保持水分的能力，因此需要大量的水。7、肺不布津，腎陰不足，中醫(yī)認(rèn)為口干涉及肺、腎、脾胃，肺不布津、腎陰不足等都會引起口干，而嗜吃辛辣燥熱之品也會導(dǎo)致口干現(xiàn)象，這時(shí)光靠喝水是不夠的，還需要養(yǎng)陰生津。治療對策西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用，所以日常的時(shí)候應(yīng)該從飲食開始調(diào)整自己的生活的。

由于艾葉屬于熱性，所以泡腳時(shí)候要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和適應(yīng)程度酌情調(diào)整用量，并且不宜過久時(shí)間的泡腳，否則容易出現(xiàn)口干這類的上火癥狀。艾葉是一種溫?zé)嵝再|(zhì)的中藥，使用艾葉泡腳有4個(gè)功效：1、去虛火和寒火：人將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。2、治感冒：當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體微微發(fā)汗。3、去濕寒：夏季濕氣正當(dāng)令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現(xiàn)沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現(xiàn)，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。4、緩解痛經(jīng)：艾葉對緩解痛經(jīng)具有很好的效果，它具有溫經(jīng)止血、散寒止痛的功效，外用可祛除濕止癢。