晚上睡覺口干可能與室內空氣干燥、張口呼吸、糖尿病、干燥綜合征、藥物副作用等因素有關。口干可能表現(xiàn)為口腔黏膜干燥、口渴、吞咽困難等癥狀，建議根據(jù)具體原因調整生活習慣或就醫(yī)檢查。

1、室內空氣干燥

睡眠環(huán)境濕度不足會導致口腔水分蒸發(fā)加快。使用加濕器將濕度保持在40%-60%，睡前適量飲水有助于緩解。避免長時間開空調或暖氣，可在臥室放置水盆增加濕度。

2、張口呼吸

鼻塞或睡眠呼吸暫停綜合征患者常被迫用口呼吸。表現(xiàn)為晨起喉嚨干痛，可能伴隨打鼾。可通過側臥睡姿、治療鼻炎或使用口腔矯正器改善。長期張口呼吸需排查鼻中隔偏曲等結構問題。

3、糖尿病

血糖過高導致滲透性利尿，典型表現(xiàn)為多飲多尿伴夜間口干。需監(jiān)測空腹血糖，若超過7mmol/L應就醫(yī)。糖尿病患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等降糖藥物。

4、干燥綜合征

自身免疫性疾病會破壞唾液腺功能，除口干還伴眼干、關節(jié)痛。需通過抗核抗體檢測確診，可遵醫(yī)囑使用茴三硫片、鹽酸毛果蕓香堿片促進唾液分泌，嚴重者需用甲氨蝶呤片免疫調節(jié)。

5、藥物副作用

抗組胺藥如氯雷他定片、抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片、利尿劑如呋塞米片等均可能抑制唾液分泌。查看藥品說明書不良反應項，必要時咨詢醫(yī)生調整用藥方案，避免聯(lián)合使用多種致口干藥物。

建議保持每日飲水1500-2000毫升，限制高鹽高糖食物攝入。睡眠時使用保濕噴霧濕潤口腔，避免含酒精漱口水。若調整環(huán)境因素后仍持續(xù)口干超過兩周，或伴隨體重下降、視力模糊等癥狀，需及時到內分泌科或風濕免疫科就診，完善血糖、自身抗體等檢測。中老年人群應特別注意排查系統(tǒng)性疾病可能。