引起腰部不適的原因包括了生理性原因和病理性原因，比較常見的生理性原因就是坐姿不當(dāng)以及長(zhǎng)時(shí)間站立，這些情況會(huì)使腰肌出現(xiàn)勞損，再者就是過(guò)度勞累。病理性的原因也有很多，最常見的就是腰椎病變，也有可能是各種泌尿系統(tǒng)疾病。

腰是人體非常重要的部位，日常的很多活動(dòng)都需要用到腰部，如果平時(shí)不注意保養(yǎng)，很有可能會(huì)導(dǎo)致腰部不適。輕者只是覺得有些腰酸和乏力，但并不影響正常的生活，嚴(yán)重者可能會(huì)感覺腰痛，甚至無(wú)法正常的直起腰或者，對(duì)日常生活和工作影響很大。那么腰部不適是什么原因？
　　一、腰部不適的生理原因
　　1.坐姿不當(dāng)
　　腰部不適有可能是因?yàn)樽瞬划?dāng)導(dǎo)致。很多人平時(shí)工作都需要坐著，但是卻沒(méi)有保持正確的坐姿，不是彎著腰就是靠著椅子，這些錯(cuò)誤的姿勢(shì)保持時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，腰痛的毛病也會(huì)隨之出現(xiàn)，如果說(shuō)想要緩解癥狀，必須得先改變不良的坐姿。
　　2.長(zhǎng)時(shí)間站立
　　在生活當(dāng)中，很多人所從事的工作需要長(zhǎng)時(shí)間站立，比如說(shuō)售貨員、老師、理發(fā)師等，由于工作的關(guān)系，他們一天需要站立七八個(gè)小時(shí)甚至十幾個(gè)小時(shí)。正是因?yàn)檎玖⒌臅r(shí)間較長(zhǎng)，所以腰部肌腱和韌帶的伸展能力會(huì)被削弱，使局部的乳酸過(guò)多的堆積，腰肌的正常代謝受到影響，導(dǎo)致腰肌勞損，進(jìn)而引起腰部不適。
　　3.過(guò)度勞累
　　過(guò)度勞累也有可能會(huì)引起腰部不適，很多人為了能夠多賺點(diǎn)錢來(lái)養(yǎng)家糊口，工作起來(lái)總是很拼命，加班熬夜簡(jiǎn)直就是家常便飯，每天都是嚴(yán)重的睡眠不足，飲食也很不規(guī)律，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起腰部不適，如果不注意休息，癥狀將會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
　　二、腰部不適的病理原因
　　1.腰椎病變
　　腰椎病變是導(dǎo)致腰部不適的常見病理原因之一，比如說(shuō)腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等。這些腰椎病變和腰椎長(zhǎng)時(shí)間勞損、外傷等都有關(guān)系，需要及時(shí)的治療，否則病情將會(huì)進(jìn)一步加重，影響以后的生活。
　　2.泌尿系統(tǒng)疾病
　　腰部不適也有可能是泌尿系統(tǒng)疾病導(dǎo)致，比如說(shuō)患有腎盂腎炎，這種疾病很容易導(dǎo)致腰痛現(xiàn)象，主要的表現(xiàn)就是脹痛。除此之外，泌尿系統(tǒng)結(jié)石和結(jié)核也會(huì)引發(fā)腰痛，并伴隨其他的癥狀，比如說(shuō)血尿。