在現(xiàn)代許多的女性里，都會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況最好根據(jù)具體情況來(lái)定。如果只是單純的氣滯血瘀那就吃些活血的食物就好；如果是因?yàn)槠綍r(shí)的生活壓力太大導(dǎo)致的，最好是調(diào)整自己的心情，也可以喝點(diǎn)益母草；還有可能是患上了一些婦科疾病，這個(gè)情況比較嚴(yán)重，建議是去醫(yī)院檢查和治療。

現(xiàn)代的許多女性們多多少少會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，畢竟現(xiàn)在的年輕人經(jīng)常是早出晚歸，生活也沒(méi)有規(guī)律，那么病痛便也會(huì)找上門(mén)，而面對(duì)這些病痛，女性們便要懂得如何去應(yīng)對(duì)。那么，月經(jīng)一直不干凈怎么辦呢？
　　1、吃活血的食物
　　一般正常情況下如果出現(xiàn)月經(jīng)一直不干凈的情況，有可能是因?yàn)榕杂?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/7m3y6684kojsyoh.html" target="_blank">宮寒或是氣滯血瘀的現(xiàn)象，這些現(xiàn)象導(dǎo)致了女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題，所以才會(huì)有月經(jīng)一直不干凈的情況。建議是多吃一些活血的食物，如紅棗、紅糖、烏雞、阿膠等的一些可以活血補(bǔ)血的食物，同時(shí)可以多吃點(diǎn)蔬菜和水果，在平時(shí)的生活中要盡量喝熱水，少吃冷的食物，還要注意保暖，特別是腰部的保暖。
　　2、調(diào)節(jié)心情
　　當(dāng)然人們平時(shí)的生活和心情也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)一直不干凈的情況。畢竟在現(xiàn)代這個(gè)社會(huì)中，年輕人為了有好的收入，工作壓力都會(huì)比較大，心情也跟著不好，所以就會(huì)導(dǎo)致女性因此出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，并引起月經(jīng)不干凈的情況。建議女性調(diào)節(jié)一下自己的心情，不要讓煩惱堆積使得自己每天都心事重重的，每天保持好的心情，還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┮婺覆?，也是可以有效緩解的?br/>　　3、醫(yī)學(xué)治療
　　如果以上的情況都不是，那就要先看是否有懷孕，如果有懷孕，那有可能是流產(chǎn)的先兆，要引起重視，但如果沒(méi)有懷孕，那就有可能是患有了一些婦科疾病，從而導(dǎo)致的月經(jīng)一直不干凈的情況。建議最好是去有專(zhuān)門(mén)針對(duì)性的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確一下是什么病引起的這種情況，并進(jìn)行針對(duì)性的治療工作，平時(shí)不要吃刺激和生冷的食物，并且注意保持個(gè)人的衛(wèi)生。