溫澀是中醫(yī)術(shù)語，主要指具有溫補(bǔ)固澀作用的藥物或療法，常用于治療虛寒性泄瀉、遺精滑精、尿頻遺尿等病癥。常見用法包括使用肉豆蔻、訶子、五味子等中藥材，以及艾灸、敷貼等外治法。

1、中藥材

肉豆蔻具有溫中澀腸的功效，適用于脾胃虛寒導(dǎo)致的久瀉不止。訶子能澀腸止瀉，常用于治療慢性腸炎引起的腹瀉。五味子可收斂固澀，對腎虛遺精、肺虛久咳有改善作用。金櫻子能固精縮尿，多用于遺精滑精癥狀。芡實(shí)可健脾止瀉，適合脾虛久瀉患者。

2、方劑配伍

四神丸由肉豆蔻、補(bǔ)骨脂等組成，主治五更泄瀉。真人養(yǎng)臟湯含訶子、罌粟殼等，用于久瀉久痢。金鎖固精丸以沙苑子為主，治療遺精滑泄?？s泉丸含益智仁、烏藥等，改善尿頻遺尿。赤石脂禹余糧湯能澀腸止瀉，適用于虛寒型腹瀉。

3、外治療法

艾灸神闕穴可溫陽止瀉，改善脾胃虛寒。敷貼療法用丁香、肉桂等藥材，貼于臍部治療小兒遺尿。藥浴使用五倍子、石榴皮等，收斂固澀止汗。耳穴壓豆選取腎、膀胱等穴位，輔助治療遺精尿頻。推拿按摩關(guān)元、氣海等穴位，幫助固攝下元。

4、食療方案

山藥粥能健脾止瀉，適合慢性腹瀉患者。芡實(shí)蓮子湯可固腎澀精，改善遺精癥狀。核桃仁燉豬腰有助于補(bǔ)腎固精。糯米紅棗粥能溫中健脾，緩解虛寒泄瀉。金櫻子煮水代茶飲，對尿頻有輔助療效。

5、注意事項(xiàng)

溫澀法適用于虛證，實(shí)證熱證忌用。長期固澀可能影響正常排泄功能，需遵醫(yī)囑。外感發(fā)熱期間暫停使用溫澀療法。用藥期間忌食生冷油膩食物。治療期間應(yīng)配合休息調(diào)養(yǎng)，避免過度勞累。

使用溫澀療法需辨證施治，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。日?？蛇m當(dāng)食用具有溫補(bǔ)作用的食物如生姜、大棗等，避免久坐久臥，適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可自行長期使用固澀藥物。