小孩子特別愛(ài)出汗可能是由生理性因素、環(huán)境因素、維生素D缺乏、甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、生理性因素

小孩子新陳代謝旺盛，汗腺調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善，容易在活動(dòng)后或睡眠時(shí)出汗。家長(zhǎng)需注意給孩子穿著透氣吸汗的衣物，保持室內(nèi)溫度適宜，避免過(guò)度包裹。出汗后及時(shí)擦干皮膚，防止著涼。

2、環(huán)境因素

高溫環(huán)境、衣物過(guò)厚或劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致出汗增多。建議家長(zhǎng)調(diào)節(jié)室溫至22-26攝氏度，選擇棉質(zhì)寬松衣物，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。夜間睡眠時(shí)可使用透氣性好的寢具，避免使用電熱毯。

3、維生素D缺乏

維生素D缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，表現(xiàn)為多汗、夜驚、枕禿等癥狀。家長(zhǎng)可遵醫(yī)囑給孩子補(bǔ)充維生素D滴劑，如星鯊維生素D滴劑、伊可新維生素AD滴劑。日常適當(dāng)曬太陽(yáng)，每天保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng)。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺功能亢進(jìn)會(huì)引起代謝亢進(jìn)，表現(xiàn)為多汗、易怒、體重下降等癥狀?？赡芘c格雷夫斯病等自身免疫性疾病有關(guān)。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。

5、低血糖

血糖水平過(guò)低時(shí)會(huì)出現(xiàn)冷汗、面色蒼白、顫抖等癥狀。常見(jiàn)于糖尿病患兒胰島素過(guò)量或長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食。家長(zhǎng)應(yīng)定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，隨身攜帶糖果或葡萄糖片應(yīng)急。日常飲食要規(guī)律，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹。

家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察孩子出汗伴隨的其他癥狀，如伴有發(fā)熱、體重下降、心率增快等異常表現(xiàn)時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。日常保持飲食均衡，適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品。保證充足睡眠，避免過(guò)度疲勞。定期進(jìn)行兒童保健檢查，監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育情況。出汗后要及時(shí)更換衣物，保持皮膚清潔干燥，預(yù)防痱子等皮膚問(wèn)題。