很多人不知道為什么，就算是炎炎夏季都可能會出現(xiàn)身體冰涼的情況，這其實是一種不正常的情況，出現(xiàn)身體發(fā)冷有可能是因為自身腎虛，另外有些女性長期處于營養(yǎng)缺乏的狀態(tài)也會導(dǎo)致發(fā)冷，也有可能和感冒有關(guān)，這些都是要特別注意的情況。

冬季到來不僅帶來寒冷，最讓人頭痛的是，人體會感覺到明顯變冷，不愿意多運動，但是要注意的是，有些人不僅是冬天會身體冰涼，夏天也會出現(xiàn)這樣的情況，這是怎么回事呢，接下來我給大家介紹下。
　　首先，大家要了解自身平時會出現(xiàn)身體一陣一陣發(fā)冷的情況，有可能是由于營養(yǎng)不良導(dǎo)致，有些人可能是腎虛。建議患者要加強營養(yǎng)，注意自身的營的均衡，還要注意休息，不要過度勞動，可以做些適合自己身體情況的運動，還有就是要注意保持長期的規(guī)律的生活習(xí)慣，切記不要熬夜。
　　其次，要知道其實身體冰涼這個情況和胃腸功能的不調(diào)以及身體虛弱有關(guān)，機體會散發(fā)比較低的熱量，這就造成了患者的抵抗力低，御寒能力差，會很容易覺得寒冷。一般女性要是長期處在營養(yǎng)缺乏的狀態(tài)，很容易出現(xiàn)貧血、低血壓以及甲狀腺功能的減退，還會導(dǎo)致局部以及全身性的血液循環(huán)不良，尤其是肢體末稍出現(xiàn)循環(huán)障礙，會導(dǎo)致患者的植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂，人體就會出現(xiàn)冷感。
　　最后，身體冰涼的現(xiàn)象可能和感冒有關(guān)，感冒一般是由于病毒感染導(dǎo)致，受涼有可能是導(dǎo)致感冒的一種誘發(fā)因素。其實病毒在身體里潛伏會導(dǎo)致身體發(fā)冷，這是存在的。并且貧血以及低血壓是多數(shù)女孩子出現(xiàn)發(fā)冷的主要因素。因此適當補充營養(yǎng)素，能夠改善患者的血液循環(huán)，另外適當補充些維生素B族可以促進代謝。
　　切記要注意飲食不調(diào)，夏天的時候貪吃生冷的食物，會消耗陽氣，導(dǎo)致身體的代謝機能下降，到了秋冬會特別怕冷。有些人好靜少動，導(dǎo)致自身的血液循環(huán)速度慢，產(chǎn)熱不足，就會加劇自身冬季發(fā)冷。