感冒時(shí)艾灸大椎穴、風(fēng)門穴、肺俞穴、合谷穴、足三里穴等穴位效果較好。艾灸這些穴位有助于緩解感冒引起的鼻塞、頭痛、咳嗽等癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。

1、大椎穴

大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷處，艾灸大椎穴能夠幫助發(fā)散風(fēng)寒，緩解感冒引起的發(fā)熱、惡寒等癥狀。該穴位屬于督脈，具有調(diào)節(jié)全身陽(yáng)氣的作用，適合風(fēng)寒型感冒患者使用。

2、風(fēng)門穴

風(fēng)門穴在第二胸椎棘突下旁開1.5寸處，艾灸風(fēng)門穴可以祛風(fēng)解表，改善感冒導(dǎo)致的鼻塞、流涕等癥狀。該穴位對(duì)預(yù)防和治療外感風(fēng)寒有較好效果，適合感冒初期使用。

3、肺俞穴

肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁開1.5寸處，艾灸肺俞穴能夠宣肺解表，緩解感冒引起的咳嗽、咳痰等癥狀。該穴位對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有較好調(diào)理作用，適合風(fēng)熱型感冒患者使用。

4、合谷穴

合谷穴在手背第一、二掌骨間，艾灸合谷穴可以疏風(fēng)解表，緩解感冒引起的頭痛、咽喉腫痛等癥狀。該穴位具有鎮(zhèn)痛和增強(qiáng)免疫力的作用，適合各類感冒癥狀的輔助治療。

5、足三里穴

足三里穴位于外膝眼下3寸，艾灸足三里穴能夠健脾益氣，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，幫助感冒恢復(fù)。該穴位對(duì)改善體質(zhì)虛弱引起的反復(fù)感冒有較好效果，適合體虛易感人群使用。

艾灸治療感冒時(shí)要注意保持室內(nèi)空氣流通，避免受涼。艾灸后適當(dāng)飲用溫開水，避免立即洗澡或吹風(fēng)。對(duì)于風(fēng)熱型感冒伴有高熱癥狀者，建議先就醫(yī)治療。平時(shí)可通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等方式增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒發(fā)生。艾灸過(guò)程中如出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止并咨詢專業(yè)醫(yī)師。