手足癬可通過保持皮膚清潔干燥、避免共用個人物品、穿透氣鞋襪、及時治療真菌感染、增強免疫力等方式預(yù)防。手足癬通常由皮膚癬菌感染引起，具有傳染性。

1、保持皮膚清潔干燥

手足癬由真菌感染引起，真菌在潮濕環(huán)境中容易繁殖。日常需勤洗手洗腳，尤其運動后或接觸污染物后，使用溫和清潔產(chǎn)品清洗。清洗后徹底擦干皮膚，特別是腳趾縫等易積水的部位?？蛇m當(dāng)使用不含酒精的爽身粉幫助吸濕。

2、避免共用個人物品

皮膚癬菌可通過直接接觸或污染物傳播。不要與他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等個人物品。在公共浴室、游泳池等場所盡量穿防水拖鞋，減少接觸可能被污染的地面。家庭成員中有患者時，需對衣物、床單等用品進行高溫消毒。

3、穿透氣鞋襪

長期穿著密閉鞋襪會導(dǎo)致局部潮濕悶熱。選擇吸濕排汗的棉質(zhì)或抗菌材質(zhì)襪子，避免合成纖維。鞋子宜選透氣網(wǎng)面設(shè)計，潮濕后及時更換。工作時若需穿防護鞋，可備兩雙交替使用，保持鞋內(nèi)干燥。襪子每日更換，清洗時用60℃以上熱水浸泡。

4、及時治療真菌感染

發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)脫屑、水皰等異常時盡早就醫(yī)。確診后可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物。治療期間堅持用藥，即使癥狀消失也需完成療程。合并甲真菌感染時需同步治療，避免反復(fù)交叉感染。

5、增強免疫力

免疫力低下時更易感染真菌。保持規(guī)律作息，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，適量補充鋅、硒等微量元素。慢性病患者需控制基礎(chǔ)疾病，避免長期使用免疫抑制劑。適度運動促進血液循環(huán)，但出汗后需及時清潔皮膚。

預(yù)防手足癬需建立長期健康習(xí)慣，尤其夏季或雨季更需注意。日常可觀察手足皮膚狀態(tài)，出現(xiàn)持續(xù)瘙癢、脫皮等癥狀時及時皮膚科就診。避免自行使用強效激素藥膏，防止掩蓋病情或加重感染。家庭成員集體治療可降低復(fù)發(fā)概率，治愈后仍需保持預(yù)防措施。