現(xiàn)如今有很多人都存在著亞健康體質(zhì)的現(xiàn)象，這種狀況的出現(xiàn)給人們身體帶來(lái)的危害性是非常大的。它不光會(huì)導(dǎo)致人們的身體發(fā)作各種類型的慢性疾病，有可能會(huì)影響到人們的心理健康，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)自殺的傾向。同時(shí)亞健康對(duì)于人們的健康壽數(shù)以及日常生活中的睡眠質(zhì)量也會(huì)有一定的影響。

因?yàn)楝F(xiàn)如今生活和工作的繁忙，所以很多人對(duì)于自己的身體健康并不是非常的關(guān)注，這也就導(dǎo)致越來(lái)越多的人都存在著亞健康體質(zhì)的現(xiàn)象。雖然說(shuō)亞健康體質(zhì)一時(shí)之間并不會(huì)影響到人們的生命健康安全，但是給人們的身體傷害還是比較大的。那么，亞健康體質(zhì)的危害有哪些呢？
　　一、導(dǎo)致慢性疾病
　　亞健康非常容易導(dǎo)致人們的身體發(fā)出各種類型的慢性疾病。比如糖尿病以及高血壓等。而且根據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，有很多亞健康的人都會(huì)患有高脂血癥以及脂肪肝等病癥。同時(shí)亞健康還是很多惡性腫瘤發(fā)病的病情狀況。因?yàn)閬喗】档捏w質(zhì)會(huì)導(dǎo)致病人的身體非常虛弱，因此很容易被各種病菌或者細(xì)菌入侵，從而發(fā)出各種類型的疾病。
　　二、影響心理健康
　　亞健康體質(zhì)的出現(xiàn)很容易導(dǎo)致病人的心理健康受到一定程度的影響，所以存在著亞健康體質(zhì)的人，在日常生活中是非常容易發(fā)作心理方面的精神疾病的。嚴(yán)重的病人甚至?xí)霈F(xiàn)自殺的傾向。
　　三、影響健康壽數(shù)
　　如果病人身體所出現(xiàn)的亞健康情況比較嚴(yán)重的話，還會(huì)非常顯著的影響到自身的健康壽數(shù)，導(dǎo)致自己出現(xiàn)早衰以及突發(fā)急癥等狀況，甚至有部分亞健康的人還會(huì)存在這一年早逝的現(xiàn)象。這主要是因?yàn)閬喗】刁w質(zhì)會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的自由基出現(xiàn)過(guò)度氧化的狀況，久而久之就會(huì)對(duì)人們的身體形成細(xì)微的損害，如果不能夠?qū)⑵渲械淖杂苫宄脑挘敲串?dāng)人體的損害從輕度逐漸演化到中毒的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致急性病癥的出現(xiàn)，引發(fā)人們生命的喪失。
　　四、影響睡眠質(zhì)量
　　因?yàn)閬喗】刁w質(zhì)的出現(xiàn)會(huì)導(dǎo)致病人的生物鐘逐漸出現(xiàn)紊亂的狀況，會(huì)大大影響到人們?cè)谌粘Ｉ钪械乃哔|(zhì)量，甚至可能會(huì)出現(xiàn)失眠的狀況。