食欲不振簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是對(duì)食物欲望降低、不感興趣，這種表現(xiàn)與慢性胃炎、胃潰瘍等疾病以及精神過(guò)于緊張、身體過(guò)于勞累等原因有關(guān)。長(zhǎng)期食欲不振對(duì)身體有不良影響，患者要積極調(diào)理和治療。

飲食與身體健康息息相關(guān)，飲食清淡，三餐規(guī)律，攝入豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體是有很大好處的。不過(guò)生活中有不少患者由于飲食不振，影響到了食物的攝入，如果長(zhǎng)期如此，對(duì)身體是有很大影響的。那么，食欲不振是什么意思呢？
　　一、食欲不振是什么意思
　　食欲不振即食欲減退，指的是人們對(duì)食物的欲望明顯降低的一種現(xiàn)象。這類患者生活中對(duì)食欲沒(méi)有明顯的興趣，在吃飯時(shí)也只是應(yīng)付性的吃一些了事。食欲不振與疾病、精神等因素有關(guān)，比如精神過(guò)于緊張、腸胃功能紊亂、身體過(guò)于勞累以及慢性胃炎、胃潰瘍等腸胃疾病都會(huì)導(dǎo)致食欲不振的出現(xiàn)。
　　二、食欲不振怎么辦
　　1、多吃開(kāi)胃的食物
　　食欲不振的患者在生活中可以多食用一些可以開(kāi)胃的食物，比如蘋果、山楂、菠蘿等等，特別是山楂，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)食欲。對(duì)于食欲不振的兒童，可以將以上水果榨成汁給兒童飲用，幫助開(kāi)胃和補(bǔ)充維生素。
　　2、補(bǔ)充維生素B
　　維生素B對(duì)身體的新陳代謝十分重要，特別是女性以及喜歡運(yùn)動(dòng)的男性，都應(yīng)積極補(bǔ)充維生素B。魚(yú)肉、雞肉以及葵花籽等食物中富含維生素B，可適當(dāng)多吃一些。
　　3、治療原發(fā)疾病
　　食欲不振還可能由于身體疾病的原因引起，比如慢性胃炎、胃潰瘍等，要先將以上疾病治療之后才可以改善食欲不振的癥狀。此外，中醫(yī)也認(rèn)為食欲不振與肝氣郁結(jié)、積食、脾胃虛弱等多種原因有關(guān)，病因不同，治療方式是不同的，患者切忌私自服用藥物治療。
　　4、積極調(diào)理
　　食欲不振的患者平時(shí)可以順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸胃的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體的代謝功能，在做飯時(shí)也要合理搭配，避免飲食過(guò)于單一。