感冒了頭疼可能由病毒感染、炎癥反應、鼻竇堵塞、發(fā)熱、脫水等原因引起，可通過休息、藥物治療、物理降溫、補充水分、就醫(yī)檢查等方式緩解。

1、病毒感染

感冒多由鼻病毒、冠狀病毒等病原體感染引起，病毒侵入上呼吸道后可能引發(fā)全身炎癥反應，刺激頭部血管和神經(jīng)導致頭疼?；颊呖勺襻t(yī)囑使用復方氨酚烷胺片、布洛芬緩釋膠囊、連花清瘟膠囊等藥物緩解癥狀。病毒感染引起的頭疼通常伴隨打噴嚏、鼻塞等典型感冒表現(xiàn)。

2、炎癥反應

感冒時機體釋放前列腺素等炎性介質(zhì)，可能引起腦血管擴張和神經(jīng)敏感性增高。這種頭疼多表現(xiàn)為雙側(cè)太陽穴脹痛，活動時加重。使用對乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片等非甾體抗炎藥有助于抑制炎癥反應。保持環(huán)境安靜并避免強光刺激能減輕不適感。

3、鼻竇堵塞

感冒引發(fā)的鼻黏膜水腫可能阻塞鼻竇開口，導致竇腔內(nèi)壓力變化引發(fā)前額或面頰部脹痛。使用鹽酸偽麻黃堿片等減充血劑配合生理鹽水鼻腔沖洗可改善通氣。若出現(xiàn)黃綠色膿涕伴持續(xù)頭疼，需警惕細菌性鼻竇炎可能。

4、發(fā)熱

體溫升高會使腦部血管擴張并加速水分流失，可能引發(fā)搏動性頭疼。監(jiān)測體溫超過38.5℃時可遵醫(yī)囑服用布洛芬混懸液等退熱藥，同時配合溫水擦浴物理降溫。發(fā)熱期間每4小時測量一次體溫，觀察熱型變化。

5、脫水

感冒時飲水不足或大量出汗可能導致血容量減少，腦脊液壓力改變引發(fā)頭疼。建議每小時飲用200毫升溫水，可適量補充口服補液鹽散。觀察尿液顏色保持淡黃色為宜，避免飲用含咖啡因或酒精的飲料加重脫水。

感冒期間應保持每日8小時睡眠，室內(nèi)濕度維持在50%左右有助于緩解頭疼。飲食選擇小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免辛辣刺激。若頭疼持續(xù)超過3天不緩解、出現(xiàn)噴射性嘔吐或意識改變，需立即就醫(yī)排除腦膜炎等嚴重并發(fā)癥?；謴推诳蛇M行散步等低強度活動，但避免劇烈運動加重癥狀。