大腳趾往里歪，是指拇外翻。正常情況下站立時(shí)，足的拇指和末節(jié)和跖骨應(yīng)該呈一個(gè)直線或向外翻的角度，不應(yīng)該大于十五度。拇外翻實(shí)際上是足的畸形，和前足拇指受到擠壓有關(guān)系。拇外翻時(shí)，反映拇指向外形成的拇外翻，同時(shí)足弓塌陷、足橫弓塌陷以后，第二跖骨著力。部分拇外翻有癥狀，或引起嚴(yán)重的足的受力不平衡，引起了繼發(fā)的跖趾關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)了拇指的疼痛。另外，大拇指的內(nèi)側(cè)有一個(gè)滑囊。再一個(gè)，跖骨出現(xiàn)骨質(zhì)增生，出現(xiàn)肥大，對(duì)此需手術(shù)治療，使足弓恢復(fù)正常的內(nèi)陷，減輕疼痛。

踇外翻輕度可采取赤足運(yùn)動(dòng)、拇趾向內(nèi)側(cè)掰動(dòng)、穿合適的鞋子、借助矯形器械治療。嚴(yán)重踇外翻可選手術(shù)治療，分為軟組織手術(shù)跟骨性手術(shù)，一般通過(guò)軟組織手術(shù)治療，不建議聯(lián)合骨性手術(shù)。踇外翻是常見(jiàn)一種足部疾病，產(chǎn)生疼痛并影響到正常生活質(zhì)量。輕度可采?。?、做赤足運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)足底肌肉力量，延緩踇外翻惡化程度。2、每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動(dòng)，可以有效防止踇外翻加劇。需要患者了解有關(guān)踇外翻矯正知識(shí)。3、穿合適的鞋子，可防止踇外翻的發(fā)生和發(fā)展。輕度踇外翻可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇趾內(nèi)側(cè)鋪一直夾板，使拇趾逐漸變直。同時(shí)應(yīng)用矯形鞋或平足鞋墊矯正平足癥，屬于踇外翻矯正措施。4、借助矯形器械對(duì)踇外翻有一定治療作用。嚴(yán)重患者可選手術(shù)治療，軟組織手術(shù)術(shù)后通過(guò)踇指矯形墊，大約術(shù)后2周可以下地負(fù)重，輕度適應(yīng)。如踇外翻軟組織手術(shù)無(wú)法解決問(wèn)題再聯(lián)合骨性手術(shù)，造成微骨折矯形，則術(shù)后需要4至6周左右取出內(nèi)固定后，可以下地負(fù)重。

踇外翻存在遺傳傾向，再就是和穿鞋習(xí)慣有關(guān)，預(yù)防應(yīng)注意穿鞋方面以及做足內(nèi)在肌鍛煉。一、穿鞋方面有特殊要求：建議不要穿過(guò)于堅(jiān)硬、過(guò)于擠的鞋。推薦穿的鞋是露腳趾或者比較寬松、柔軟、舒適的鞋，建議可以穿跑步鞋或者籃球鞋，鞋前腳掌部位往往比較寬松。二、做足內(nèi)在肌相關(guān)鍛煉：推薦在沙灘上進(jìn)行慢跑或者做赤足活動(dòng)，比如在地板上赤足進(jìn)行踮腳尖輕度跳躍。通過(guò)活動(dòng)可以促進(jìn)足內(nèi)在肌的肌肉力量增長(zhǎng)，從而保持拇趾周圍的肌肉力量平衡。對(duì)于扁平足病人可通過(guò)矯形鞋墊，延緩踇外翻發(fā)生。對(duì)于已形成踇外翻病人，病情較輕可佩戴矯形支具對(duì)癥治療。畸形明顯可考慮手術(shù)矯形治療。

大腳骨是拇外翻畸形，治療分保守治療和手術(shù)治療。1、保守治療是穿寬松鞋子，使穿鞋的前方空間比較寬大，比較舒適，這樣大腳骨可以有寬松的環(huán)境，不產(chǎn)生一些臨床表現(xiàn)。2、手術(shù)治療是矯正和調(diào)整大腳骨的拇外翻畸形。這兩種方法都可以解決大腳骨病。保守治療需再補(bǔ)充一點(diǎn)，可以用理療或用中藥泡洗的方法，都可以緩解疼痛癥狀和行走困難。最終要想解決畸形，還得進(jìn)行手術(shù)治療。

拇外翻主要導(dǎo)致整個(gè)前足一系列的不舒服，最常見(jiàn)的是拇囊的摩擦引起的疼痛紅腫甚至可能會(huì)出現(xiàn)潰瘍，大腳趾偏斜以后會(huì)擠壓二腳趾，可能腳趾之間摩擦引起的胼胝也會(huì)導(dǎo)致疼痛，還有一部分病人腳趾頭往背側(cè)的脫位造成腳趾頭的屈曲攣縮形成錘狀趾。