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韌帶重建術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法

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進(jìn)行韌帶重建手術(shù),能夠緩解患者膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)障礙的情況,能夠?qū)g帶的損傷和撕裂進(jìn)行保護(hù)和緩解,避免情況惡化。患者在手術(shù)以后需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,在剛剛手術(shù)完成以后,需要對(duì)下肢的腫脹情況進(jìn)行消除,另外可以根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

韌帶對(duì)維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定有著重要作用,一些患者出現(xiàn)韌帶損傷、撕裂以及斷裂的情況,都會(huì)造成關(guān)節(jié)位置的松弛,長(zhǎng)期不進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練,則容易導(dǎo)致肌肉的萎縮,影響肌肉的健康發(fā)展。那么患者進(jìn)行了韌帶重建術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些呢?
  一、手術(shù)后一到兩周
  在進(jìn)行手術(shù)以后的一個(gè)星期以?xún)?nèi),患者仍然是處于炎癥的反應(yīng)期,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該以減輕患者的關(guān)節(jié)疼痛感為主,對(duì)下肢的腫脹情況進(jìn)行消除。避免關(guān)節(jié)出現(xiàn)積液。盡量保持肌肉的活動(dòng),減少肌肉萎縮情況。手術(shù)以后患者可以把腿抬高放在枕頭上面,足尖向正上方,膝關(guān)節(jié)下部的位置應(yīng)該空出,不能夠用枕頭墊著。若患者感覺(jué)到疼痛劇烈,則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下擺放到合適的體位。在二十四小時(shí)以后可以用拐杖來(lái)走路。
  二、手術(shù)后二到四周
  在手術(shù)以后的兩周到四周,患者需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,來(lái)加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。盡量以加強(qiáng)患者腿部肌肉力量為主?;颊呖梢赃M(jìn)行腳踝訓(xùn)練、滑板訓(xùn)練以及股四頭肌等長(zhǎng)收縮,并且進(jìn)行直腿抬高等運(yùn)動(dòng)。此外患者可以在雙拐或者是支具的保護(hù)下進(jìn)行負(fù)重行走,讓腿部的負(fù)重能力增加,在到手術(shù)第四周之后,再過(guò)渡到用腳掌著地進(jìn)行步行。
  三、手術(shù)后五到六周
  在手術(shù)之后的第五個(gè)星期到第六個(gè)星期,患者需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性訓(xùn)練,可以進(jìn)行小腿抬腿動(dòng)作訓(xùn)練,來(lái)讓韌帶的重建能力增強(qiáng)。患者可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行步態(tài)訓(xùn)練。在訓(xùn)練的時(shí)候身體要依靠著墻壁,讓雙腿分開(kāi)與肩同寬進(jìn)行訓(xùn)練,每次維持十秒即可。
  四、手術(shù)半年左右
  在進(jìn)行手術(shù)半年左右,患者需要進(jìn)行術(shù)后的肌肉鍛煉,讓肌肉力量得到恢復(fù)。

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兒童玩輪滑腳踝疼正常嗎
兒童玩輪滑腳疼痛較為輕微,通常比較正常;若是疼痛嚴(yán)重,通常不正常。如果出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀,家長(zhǎng)需及時(shí)帶兒童就醫(yī)。1.正常:兒童的皮膚較為脆弱,因此輪滑鞋可能導(dǎo)致腳踝部受壓,產(chǎn)生疼痛不適,癥狀輕微的情況一般較為正常,通常不需要特殊治療。建議選擇合適、舒適的輪滑鞋,避免長(zhǎng)時(shí)間玩輪滑,還需要尋求專(zhuān)業(yè)人員的幫助,以免造成身體損傷。存在肌肉酸痛癥狀時(shí),可遵醫(yī)囑適當(dāng)按摩、熱敷進(jìn)行改善。2.不正常:玩輪滑時(shí)若有碰撞、摔倒、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等現(xiàn)象時(shí),容易導(dǎo)致局部韌帶損傷,導(dǎo)致腳踝疼痛,因此一般不正常,要進(jìn)行一定的治療。需要在醫(yī)生建議下服用阿司匹林腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物改善不適。用藥后需保證飲食清淡,避免食用雪糕、辣椒、生姜等生冷、辛辣、刺激性食物。日常建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠時(shí)間,有助于身體健康。
手指筋斷了多久恢復(fù)
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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23

2022-08-04

13916次收聽(tīng)

踝內(nèi)側(cè)副韌帶損傷的臨床表現(xiàn)
當(dāng)踝內(nèi)側(cè)副韌帶損傷時(shí),常伴踝關(guān)節(jié)腫脹、皮下青紫淤血、局部壓痛等癥狀,一般韌帶損傷越嚴(yán)重,這些不適癥狀越明顯。副韌帶損傷嚴(yán)重時(shí),還會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定、容易出現(xiàn)扭傷等,對(duì)正常生活的影響很大。
韌帶損傷的好發(fā)人群有哪些
青少年的骨骼發(fā)育并沒(méi)有完全成熟,比較容易出現(xiàn)韌帶損傷。運(yùn)動(dòng)員過(guò)度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)受到了碰撞,也容易出現(xiàn)韌帶損傷。另外,重體力勞動(dòng)者也是韌帶損傷好發(fā)人群。
韌帶損傷有哪些癥狀
韌帶損傷會(huì)有疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)的不穩(wěn)等癥狀出現(xiàn)。韌帶一般位于關(guān)節(jié)的周?chē)?,起到穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用。韌帶損傷是運(yùn)動(dòng)當(dāng)中姿勢(shì)不當(dāng)以及外部暴力造成的,韌帶按損傷程度可以分為挫傷、撕裂傷或者是斷裂。1、疼痛。2、腫脹,可能會(huì)發(fā)生于關(guān)節(jié)的周?chē)?,也可以發(fā)生在關(guān)節(jié)內(nèi)。3、關(guān)節(jié)的不穩(wěn),側(cè)副韌帶撕裂或者挫傷,還有部分穩(wěn)定,如果是斷裂可能會(huì)引起關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定,如手指的側(cè)副韌帶損傷,還會(huì)引起手指的半脫位或者脫位,膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)副韌帶損傷可能會(huì)向外側(cè)不穩(wěn),外側(cè)副韌帶損傷以后可能會(huì)向內(nèi)側(cè)不穩(wěn),導(dǎo)致關(guān)節(jié)的晃蕩。如果韌帶損傷沒(méi)有正確合理的治療,可能會(huì)留下關(guān)節(jié)不穩(wěn)、脫位,以及后期可能會(huì)引起關(guān)節(jié)炎。出現(xiàn)韌帶損傷以后可以去醫(yī)院骨科做X線檢查或者M(jìn)RI核磁共振成像檢查,來(lái)明確損傷的程度和部位,再做及時(shí)的針對(duì)性治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:16

2020-04-10

58673次收聽(tīng)

韌帶斷裂能治好嗎
如果病人出現(xiàn)了韌帶斷裂的情況,是能夠通過(guò)手術(shù)治療來(lái)恢復(fù)的。因?yàn)橐坏╉g帶斷裂以后,很容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位的穩(wěn)定性破壞。后期容易引發(fā)骨關(guān)節(jié)部位異常的活動(dòng),從而導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,引發(fā)骨關(guān)節(jié)部位明顯的腫脹、疼痛和活動(dòng)受限的情況,從而嚴(yán)重影響病人的生活質(zhì)量。所以在出現(xiàn)韌帶斷裂以后一定要及時(shí)的就診,行手術(shù)吻合治療,并且手術(shù)吻合治療以后,要行石膏托或者支具固定骨關(guān)節(jié)四周的時(shí)間,來(lái)給斷裂的韌帶恢復(fù)創(chuàng)造條件。一般四周以后就可以撤出外固定,逐漸的行骨關(guān)節(jié)部位屈伸功能鍛煉,通過(guò)骨關(guān)節(jié)部位的功能鍛煉,一般就能夠恢復(fù)骨關(guān)節(jié)部位正常的屈伸和負(fù)重活動(dòng)。就能夠恢復(fù)正常的工作、生活。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27

2020-03-19

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01:56
膝蓋韌帶撕裂怎么治療和恢復(fù)
膝蓋韌帶的撕裂要觀察是部分撕裂還是完全撕裂;是一根韌帶撕裂還是多根韌帶撕裂;韌帶撕裂是不是伴有半月板損傷、是不是伴有骨折。對(duì)于單純的韌帶的部分撕裂,建議保守治療,進(jìn)行一個(gè)臥床休息、制動(dòng),戴上鉸鏈?zhǔn)降闹Ъ鼙WC只做單方面的運(yùn)動(dòng)。而對(duì)于韌帶復(fù)合傷韌帶斷裂多發(fā)韌帶損傷的病人,建議進(jìn)行手術(shù)治療。因?yàn)轫g帶對(duì)維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性非常重要。如果你不做手術(shù)重建韌帶,那么將來(lái)膝關(guān)節(jié)的勞損或者退變就會(huì)大大加快。而最終會(huì)引起比較嚴(yán)重的后果。所以建議大家根據(jù)不同的韌帶損傷情況采取不同的治療。
01:40
手腕韌帶拉傷怎么辦
手腕韌帶的拉傷首先要問(wèn)病人有沒(méi)有外傷,是什么原因引起的韌帶拉傷,根據(jù)不同的病因采取不同的辦法。第一,要禁止手腕的活動(dòng),減少手腕的負(fù)重,這樣有利于韌帶拉傷的修復(fù)。第二,可以做熱敷,理療。第三,可以做手法按摩,進(jìn)行局部的舒筋活血,達(dá)到止痛的目的。第四,外用一些草藥外洗泡洗,甚至貼一些止痛的膏藥均可達(dá)到目的,使拉傷的韌帶得以完全恢復(fù),使關(guān)節(jié)功能得到恢復(fù)。
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韌帶拉傷有積水怎么辦
韌帶拉傷,有積水時(shí),首先采取的是制動(dòng)休息,防止韌帶拉傷的癥狀加重,也可以采取抽水的辦法,但是有些患者積液比較多,有的是越抽積液反而滲出的越多,所以一般最好是采取保守治療的方法。注意休息保暖,局部保暖,采取理療、按摩、針灸的方法都可以使韌帶拉傷的積水減少,促進(jìn)它慢慢吸收,以達(dá)治療和恢復(fù)的目的,可以減輕患者的壓力,韌帶拉傷的局部關(guān)節(jié)周?chē)偌訌?qiáng)一些手法的治療,使關(guān)節(jié)恢復(fù)正常的功能,使拉傷的韌帶得以恢復(fù)。
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手臂肌肉韌帶拉傷怎么辦
手臂肌肉拉傷怎么辦:首先要檢查局部有沒(méi)有腫脹和淤血。如果比較輕微的韌帶拉傷,可以采用保守治療,采用熱敷,理療還有按摩的辦法都可以治療。如果腫脹比較厲害,還可以外用一些中醫(yī)活血化瘀的藥物,然后進(jìn)行手法按摩治療,使局部活血消腫,消炎止痛。西醫(yī)的方法,也可以抹一些消炎的止痛乳膏,比如雙氯芬酸乳膏劑可以涂抹,還有云南白藥氣霧劑,連噴帶擦也可以達(dá)到治療目的,這樣可以使局部癥狀得到緩解,甚至消除。
韌帶拉傷怎么恢復(fù)快
韌帶損傷是由于局部的暴力、驟然沖擊以及過(guò)度的牽拉而導(dǎo)致不同程度的韌帶纖維,或其附著處的損傷以及斷裂等,常常會(huì)造成病變部位的疼痛、腫脹以及活動(dòng)受限等表現(xiàn),韌帶損傷常常伴發(fā)關(guān)節(jié)的脫位、半脫位、乃至完全脫位等。韌帶損傷后,怎么恢復(fù)快?若單純的韌帶拉傷,僅有韌帶纖維的部分損傷,無(wú)完全斷裂的癥狀。我們可以進(jìn)行患肢的制動(dòng),避免負(fù)重以及劇烈的運(yùn)動(dòng),同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?。另外我們?duì)局部受傷處進(jìn)行冰敷,抬高患肢,以減輕腫脹,促進(jìn)靜脈以淋巴的回流。必要時(shí),我們可以對(duì)于韌帶損傷處進(jìn)行局部的加壓包扎,以盡快促進(jìn)韌帶拉傷處的愈合,而對(duì)于韌帶拉傷導(dǎo)致的韌帶的完全斷裂,一般需要行手術(shù)治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:51

2019-12-05

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韌帶扭傷是怎么引起的
韌帶扭傷是由于內(nèi)側(cè)副韌帶受傷導(dǎo)致的,當(dāng)膝蓋向外翻的時(shí)候受到暴力導(dǎo)致的,這種韌帶損傷多見(jiàn)于足球,滑雪,摔跤等運(yùn)動(dòng)。外側(cè)副韌帶損傷,如果暴力強(qiáng)大,髂脛束和腓總神經(jīng)都難免受損傷。前交叉韌帶損傷,后交叉韌帶損傷等都會(huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象出現(xiàn)。
什么是韌帶拉傷
韌帶拉傷數(shù)的是軟組織受到了傷害,讓患者的身體有了疼痛感,而慢性損傷在臨床上比較常見(jiàn)。有的人在運(yùn)動(dòng)時(shí)候,用力過(guò)猛,也比較容易出現(xiàn)韌帶拉傷。發(fā)生之后,不要做按摩,選擇熱敷或是冷敷的方法進(jìn)行緩解,一般消費(fèi)者都是很理想的。?
踝關(guān)節(jié)韌帶損傷需要怎么治療
踝關(guān)節(jié)韌帶損傷輕微扭傷者,可采用制動(dòng),休息,也可用外用藥物,之后再進(jìn)行中醫(yī)按摩理、針灸治療。嚴(yán)重者拍X光片檢查診斷有無(wú)骨折,再進(jìn)行針對(duì)性治療。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷。首先要究其原因,一般是由于行走或跑步,沒(méi)有注意發(fā)生扭傷、扭傷后,當(dāng)時(shí)感覺(jué)不太明顯,如比較輕微的兩、三個(gè)小時(shí)以后,踝關(guān)節(jié)發(fā)生腫痛,局部活動(dòng)也受限,甚至疼痛。嚴(yán)重的情況,當(dāng)時(shí)不能行走。外觀紅腫疼痛、淤血,這樣應(yīng)該馬上到醫(yī)院拍X光片檢查診斷,看是否伴有撕脫骨折。如果沒(méi)有骨折,治療比較簡(jiǎn)單,輕微扭傷可以采用制動(dòng),休息,也可以用外用藥物,擦抹膏劑等式。最后,一般前三天先靜止,制動(dòng),休息,一周以后可進(jìn)行中醫(yī)按摩理、針灸治療,使得扭傷的踝關(guān)節(jié)盡快恢復(fù)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17

2019-11-27

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韌帶斷裂有什么癥狀
韌帶斷裂表現(xiàn)為局部腫脹,疼痛和關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,劇痛,皮下瘀斑,活動(dòng)受限,無(wú)法完全伸展或不能彎曲,關(guān)節(jié)不穩(wěn)定以及晚期創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎是韌帶損傷的主要后遺癥??梢愿鶕?jù)創(chuàng)傷史,局部腫脹和壓痛,不穩(wěn)定和關(guān)節(jié)癥狀進(jìn)行診斷。