肝功能異常的患者在積極治療的同時(shí)，日常調(diào)理對于疾病的恢復(fù)也十分重要?；颊呷粘Ｒ３謽酚^的心態(tài)，同時(shí)要注意飲食，少吃油膩、燒烤類食品，多進(jìn)食高蛋白、高維生素和高熱量、低脂肪食品，平時(shí)還應(yīng)進(jìn)行適量的運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)肝臟功能的恢復(fù)。

肝臟對人體十分重要，但由于不良的生活習(xí)慣、外界的不良刺激以及疾病等因素的影響，許多人都有肝功能異常的現(xiàn)象，從而出現(xiàn)食欲不佳、全身乏力、惡心、嘔吐等癥狀。肝功能異常的患者除了要積極找出病因?qū)ΠY治療外，生活中的調(diào)理對肝臟的健康也十分重要。那么，肝功能異常怎么調(diào)理？
　　一、肝功能異常怎么調(diào)理
　　1.保持樂觀的心態(tài)
　　肝功能異常的患者日常要保持樂觀的心態(tài)。對于肝臟不好的患者來說，精神上的放松是十分重要的，患者平時(shí)要調(diào)整好自己的情緒，保持樂觀、平常的心態(tài)，正確對待疾病，積極治療，更有利于身體的康復(fù)。
　　2.注意飲食
　　在飲食方面，肝功能異常的患者要遵循“三高一低”的原則，即攝入高蛋白、高熱量、高維生素及低脂肪食品。要保證肝臟有充足的營養(yǎng)，才可以促進(jìn)肝臟的修復(fù)、再生，促進(jìn)肝功能的恢復(fù)，生活中要合理調(diào)配營養(yǎng)，少吃可加重肝臟負(fù)擔(dān)的食物，比如油炸類食品、腌制類食品、餅干類食品、燒烤類食品、加工類肉食品等等。
　　3.進(jìn)行適量的運(yùn)動
　　肝臟功能異常的患者在生活中還應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動?；颊呖梢赃x擇清晨時(shí)到戶外散步，或做一些養(yǎng)生保健操、打太極拳等輕體力活動，以身體不感覺疲勞為宜。運(yùn)動時(shí)間應(yīng)控制在1小時(shí)以內(nèi)。
　　二、肝功能異常的具體表現(xiàn)
　　肝功能異常的患者會有倦怠、乏力的癥狀，還會有食欲下降、惡心嘔吐、腹脹等表現(xiàn)?；颊叩哪蛏屑由畹默F(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)尿液可呈豆油樣，同時(shí)會有排便不成形的表現(xiàn)?；颊叩捏w重與睡眠質(zhì)量出現(xiàn)明顯的下降，牙齒或鼻粘膜有可能有出血的情況。肝功能異常嚴(yán)重的患者還可能出現(xiàn)肝性腦病、上消化道出血及腹水等不良表現(xiàn)。