生孩子是男性和女性雙方的事情，任何一方的健康出現(xiàn)問(wèn)題都有可能會(huì)出現(xiàn)無(wú)法成功懷孕的情況，男性出現(xiàn)不育癥的問(wèn)題，要注意保持心態(tài)的平和，此外不要長(zhǎng)時(shí)間的騎自行車(chē)，也不要穿一些緊身的褲子，洗澡水的溫度不能超過(guò)34攝氏度。

生孩子并不是一件簡(jiǎn)單的事情，并不是男性和女性結(jié)合之后就會(huì)成功的孕育新的生命，男性不育是生活中很常見(jiàn)的一種情況，會(huì)讓一對(duì)夫妻沒(méi)有辦法擁有愛(ài)的結(jié)晶和生命的延續(xù)，應(yīng)該要注重生活中的調(diào)理，那么男性不育癥狀怎么緩解？
　　1、保持樂(lè)觀的情緒
　　男性出現(xiàn)不育的情況除了需要得到專(zhuān)業(yè)性的治療以外，保持樂(lè)觀的情緒也是非常重要的事情。有許多因素都有可能會(huì)影響到男性的生育功能，根據(jù)臨場(chǎng)的觀察，發(fā)現(xiàn)精神抑郁沉重的心理負(fù)擔(dān)以及情緒不安都是主要的原因。如果男性不育患者存在這方面的狀況，那么就容易導(dǎo)致疾病的加重，也有可能會(huì)引起疾病的發(fā)生，所以我們也應(yīng)該要保持良好的心態(tài)。
　　2、不要穿緊身褲
　　男性出現(xiàn)不育的情況應(yīng)該要注意穿著，建議患者不要吃穿緊身的牛仔褲，因?yàn)榫o身的牛仔褲會(huì)壓迫到生殖器官，也會(huì)影響到睪丸的正常工作，使生殖器官處于一個(gè)封閉而不透氣的環(huán)境當(dāng)中，對(duì)精子的生長(zhǎng)非常不利。一般男性的睪丸溫度比體溫要低三度到4度左右，所以建議男性穿一些舒適且透氣的褲子。
　　3、不要長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)
　　男性不育患者在生活中千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間的騎自行車(chē)，因?yàn)樵隍T自行車(chē)的過(guò)程中會(huì)導(dǎo)致重心前傾，腰部彎曲度增加就會(huì)讓睪丸和前列腺長(zhǎng)時(shí)間地壓在坐墊上，容易引起缺血和水腫的情況，也容易誘發(fā)炎癥的問(wèn)題，嚴(yán)重的情況下會(huì)影響到精子和前列腺液的分泌，從而加重不育癥的癥狀。
　　4、水溫不宜太高
　　患者在洗澡的過(guò)程中應(yīng)該要注意把握好水溫，高溫的狀態(tài)下容易導(dǎo)致精子死亡，所以建議洗澡的水溫并不能夠超過(guò)身體的體溫。一般建議洗澡水的水溫維持在34攝氏度左右即可，此外也不要長(zhǎng)期做桑拿。